Многие любят начинать свой день с чего-нибудь соленого или сладкого. И в этом есть свои небольшие плюсы. Действительно, сахар помогает «запустить» голову, он насыщает калориями, которые с меньшей долей вероятности уйдут в жир. Но это лишь одна сторона медали. О другой стороне рассказывает бренд-шеф Максим Кузнецов.

Любой сладкий завтрак – это дисбаланс в микро и макроэлементах. В нем содержится слишком мало полезных веществ, белков, клетчатки. Соленые же, наоборот, могут оказаться чересчур питательными. От такого приема пищи может появиться чувство тяжести в животе. Вы будете менее эффективны утром, сонливы. Поэтому подобные блюда не стоит рассматривать в качестве основного завтрака.

Подписывайтесь на канал online24news следите за обновлениями, обсуждайте материалы в комментариях и Вас ждет много всего интересного из мира новостей.