Самая острая проблема у всего населения в любое время дня и ночи, несомненно – это страдания и боль, которые вызваны потерей или завершением отношений с любимым человеком. Расставание с любимым подобно пытке, которая не оканчивается и порой даже, кажется, что выхода нет.
Одно можно сказать с уверенностью, если основную боль разложить на много маленьких, а именно на ее составляющие (разочарование, мелкие обиды, потери), тогда все это кажется не таким большим, страшным и невыносимым. Длительная и тщательная анализация ситуации убивает и отрезвляет чувства (даже весьма сильные), даря хоть какое-то облегчение или оправдание произошедшему.
Бросил любимый? Как пережить расставание? Что делать?
Если подойти с другой стороны к этому вопросу, то это означает что ваш партнер, с которым вы строили планы на будущие дни жизни, просто исчез. И все. Это вовсе не означает, что жизнь кончена и больше ничего не будет.
По правде говоря, такие действия, без объяснений, почему так произошло, довольно-таки грубый метод остановки совместного корабля. Тому, кто остался в одиночестве ничего не остается, как перебирать по очереди догадки и мысли, почему же все-таки так все произошло, кто виноват и можно ли было этого избежать.
После расставания ваш мозг вначале посещает обида, гнев, злость. Бывает отчаяние, с элементами ярости и бессилия. Кажется, что ничего светлого и прекрасного от жизни ожидать не стоит, но это не так! В такую минуту лучше всего искать поддержки у психолога, среди родных и близких, попробовать занять себя чем-то или хотя бы отвлечь – это наименьшее, что вы можете сделать для самих себя.
Пережить и прожить сильные эмоции связанные с расставанием поможет психолог. Не пережитые, отрезанные, задавленные чувства имеют свойство перерастать в страхи и сильные обиды на противоположный пол, которые накладываются на новые отношения или тормозят процесс горевания после расставания.
Человек может начать отказываться вступать вообще в какие-то ни было новые отношения из-за боязни опять быть брошенным, преданным. Застрять в переживаниях на очень длительное время, варясь в боли и обидах вплоть до ухода в депрессию брошенности. Психолог помогает поддержать клиента в этот период.
Помогает прожить болезненные переживания, облегчить боль и печаль от расставания, а также справиться с сильным гневом на себя и на любимого человека, прожить и отпустить сильные чувства. Невозможно отпустить человека, если не отреагированы все чувства и переживания связанные с болью от расставания.
Мы не можем отрицать боль, потому что мы живые люди. Больно, когда режут по живому, от боли текут слёзы — это нормально.