Однако ж интересная тема, о которой часто меня спрашивают. Люди начитались попсовой психологии и любую свою проблему скидывают на детство. Ну, у меня там мама с папой авторитарные были, поэтому сейчас жизнь не складывается.
Серьезно?
Может потому что ты слишком много на этом делаешь акцент и стоит поменять свой угол восприятия на какие-то вещи?
Бесспорно,все психологические проблемы идут от травм. Травма - это глубочайшее эмоциональное потрясение, во время которого человек испытывает наиболее деструктивные эмоции, такие как страх или стыд, или испытывает чувство обиды. Чаще всего такое происходит в детстве, так как детская психика наиболее беззащитна и неустойчива, поэтому любые травматичные события оказывают значительно больший эффект, чем на взрослого человека.
Именно с рождения выстраиваются наши нейронные связи и алгоритм поведения, но стоит помнить, что вас окружали не только родители☝🏼
Отношения с мамой — первые отношения, поэтому они становятся фундаментом для всего остального. Это модель, на основе которой мы строим взаимоотношения, поэтому разбор практически любой психологической проблемы рано или поздно приведет к отношениям с мамой. Но некорректно говорить об идеалах в этом вопросе. Мама тоже человек и имеет право расстраиваться, злиться, испытывать разные эмоции.
Не стоит винить во всем своих родителей. Поменяйте своё мышление к ситуации, посмотрите, в какой период жили ваши родители и сколько травм у них🤷🏽♀ Постарайтесь понять, что тем или иным поведением хотят сказать вам родители, может они так проявляют свою заботу? И стоит выйти с ними в диалог и поговорить?
Можете записать на бумагу детскую историю, которая вас так тревожит. Да, это может помочь. Когда мы что-то пишем, то достаем из памяти моменты. Мы работаем с этим. Плюс к записям можно возвращаться, анализировать, менять свое отношение и так далее. Сам факт написания уже может быть терапевтическим.
P.S. Только психологически стабильный человек, может вырастить психологически здорового человека. Ты считаешь себя таковым?