 Вот и лето прошло, словно и не бывало... И у меня сожаление по этому поводу. Не знаю как вам, но мне кажется, что лето пролетело так быстро, что я его не заметила.
Если бы я не была психологом, то посокрушалась бы немного, а затем стала думать о других вещах. А теперь я как психолог задала себе вопрос: что стоит за моим ощущением того, что я не увидела лето? Разве я не помню летние дни, что я в эти дни делала? Помню. Разве выходя на улицу я не видела признаки лета: жару, цветение и рост растений? Видела.
Тогда что же моё бессознательное подразумевает под "не видела лето"?
Задав себе этот вопрос, я в воображении увидела следующую картинку. Лето, тепло, но не парящая жара, как сейчас. Я еду на велосипеде по лесу, звучит песня " Ягода малина нас к себе манила ". Так было в детстве.
Что же получается, чтобы я увидела лето мне надо ездить по лесу на велосипеде? В детстве я жила в деревне и рядом был лес. Теперь я живу в городе и лес мне проблематично найти.
Но дело даже не в этом. Чтобы увидеть лето в этом случае, да и в любом другом надо просто вспомнить, какие чувства я тогда испытывала и подумать, при каких условиях я могу эти чувства испытать сейчас. Что я испытываю, вспоминая эту картину? Безопасность, лёгкость, тихую радость.
Еще я спросила себя, а как я должна была провести лето, чтобы его запомнить. Ответ был примерно вот каким. Просыпаться утром и не идти на работу. Заниматься тем, чем хочешь, а не тем, чем надо. Купаться, а вечером шашлыки и песни под гитару. Общение с приятными тебе людьми.
А можно ли осуществить это уже сейчас? Конечно не этим летом(оно ведь уже практически прошло), а, например, следующим? Похоже, что только если я поеду отдыхать на море.
А, ведь есть еще один вариант. Он менее затратен по деньгам. Это(честно говоря я только о нем и хотела сначала написать)- жить в осознанности. То есть замечать и интересоваться окружающим миром, видеть его красоту.
Когда-то я мечтала просыпаться по утрам и говорить: "Эх, хорошо!" И я достигла этого. Теперь просыпаюсь каждое утро и говорю.
Следующая моя цель: после прошествия лета сказать: Какое прекрасное лето я видела в этом году, как замечательно я его провела. А вы видели лето?
Автор: Луткова Наталья Михайловна
Специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru