Истинный удар – это, удар который исходит от сердца.
То есть от души - вкладываясь не только телом, но и духом…
Однако истина не лежит в одной плоскости и поэтому удар должен нести в себе, как силу духа, так и качества тела. Но сегодня мы ограничимся лишь общей сутью. О структуре тела в ударе и о развитии качеств на канале было достаточно информации. Поэтому сегодня хочу рассказать о том, что бить нужно с максимальным ускорением на оттяжке.
Немного о подходе
Используя, исходные физические данные, вы должны нанести максимально быстрый удар, но движение на возврате должны иметь особое ускорение, превосходящее предельное с которого вы начинали. Данное утверждение может вызвать недоумение, но дело в том, что тянущее движение более быстрое, чем толкающее.… Хотя суть даже не в этом. Суть в гипотетическом парадоксальном намерении, которое позволяет настроить работу тела. Я создаю намерение, в котором рука возвращается после удара, так слово опережает его по времени, то есть раньше, чем был нанесен сам удар или одновременно с ним. Очень важно замечание момент возврата должен быть синхронизирован с момент передачи усилия в цель, так словно он использует её как опру для отталкивания на возвратное движение с максимальной силой…
Этот принцип можно наложить на любую технику удара, приложить к нему намерение духа, эмоцию и получится удар, который стремиться передать в цель всю мощь разрушения.
Ещё одна сторона...
Ещё одно стороной удара должно быть намерение, где подача взрывной мощи идёт так, словно вы работаете на опережение, даже если опережать не чего и тем более, если опережать есть что. Вы должны вставить в тренировку и момент опережения при работе в парах. Когда стареетесь начать атаку после того как начал напарник, а закончить до того, как она завершилась. Также нужно научиться реагировать на мелкие сигналы, когда вы начинаете видеть действие противника в момент намерения, предшествующему атаке.
Чтобы сформировать привычку так бить, и чтобы удар был поставлен, нужно просто начать бить. Много и долго. Бить по мешкам, макиварам, движущимся целям.… При отработке удара погрузить своё внимание на то, как вы чувствуете свою цель и свой удар.
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"