Доброго дня всем!
Первую статью после вынужденного прогула я просто обязана посвятить тому, что у нас с вами, милые дамы, завершение 14-го Марафона снижения веса с названием "Летний, 2023": наступила 10-я неделя из 10-ти отведенных на это недель.
Для того, чтобы достойно его завершить - не хуже, чем предыдущие 13 Марафонов, прошу вас:
1. Даже, если вы уже писали о своих успехах в снижении веса в течение этого Марафона и даже, может писали и о неуспехах, повторите, пожалуйста, вновь эту информацию, хорошо? А я всё это соберу, оформлю и выдам на-гора в виде финишной статьи Марафона.
ГЛАВНОЕ, дорогие мои, чтобы всё было сделано вовремя, а потому начинайте уже прямо с сегодняшнего дня делиться этой инфорацией, хорошо? А то у нас частенько бывает, что уже Марафон и завершился, а результаты ещё только идут.
2. Будет исключительно замечательно, если вы поделитесь этой информацией личными сообщениями в социальных сетях на моей странице "Дамы, давайте худеть вместе" - в ОК или ВКонтакте. Так будет всем интереснее! Если нет такой возможности, то здесь - в комментариях под статьей.
3. Годятся любые фото с вашим изображением, которые несомненно украсят статью, да и мотивации нашим последователям прибавят: слова словами, а фоторезультат всегда внушительней!
4. Не скупитесь на слова: пишите всё, что переживали, как относились близкие, коллеги по работу, соседки и подружки, на какие грабли "удавалось" наступить и сколько шишек набито - в общем, всё пишите, договорились?
- Нам часто кажется, что у нас ещё много времени впереди и мы ещё успеем претворить в жизнь все свои заветные мечты. А время - раз! и пролетело! И за хвостик не успеешь его поймать, так оно мчится в своей бесконечности.
- Делайте, милые мои дамы, свои мечты реальными сегодня, не откладывайте на завтра!
- Любые ваши результаты - любые! не только сногсшибательные, это всегда успех!
- Знания, которыми делимся на марафонах я и опытные марафонцы - они помогают сделать этот успех внушительным, они помогают справиться с проблемами в похудении.
Похудение - это не недельная акция и даже не месячная. Это труд, как правило, нескольких месяцев.
И это ПРАВИЛА. Без соблюдения которых успеха не будет. Долгосрочного точно.
- Как-то разговаривая с внучкой, напомнила ей о том, какой сложной ей казалась таблица умножения, сколько слёз было пролито и сказано сердитых слов в адрес математики! Смеётся сейчас!
- Так и в похудении: сложно выучить таблицу "умножения" похудения, а, когда выучил, и начинаешь применять - оказывается, это легко и смешно над теми страхами, которые мешали идти вперед!
- В каждом деле - своя школа и свои правила, и, конечно, своя таблица умножения!
Кто-то из марафонцев когда-то написал: не важно, как медленно ты продвигаешься к своей цели, главное - не останавливаться в пути, и цель обязательно будет достигнута! Никогда не сдавайся, какие бы препятствия не поджидали тебя в пути!
Приведу в конце статьи небольшую историю о начале похудения одной моей односельчанки (надеюсь, что это только начало):
- Смотрю ... идёт! место заднее оттянула, личико своё противное запрокинула и плывёт те... Мой, значит, смотрит... не отрываясь, гад! А она, змея такая, к соседке напротив на скамеечку присела, смеётся о чём-то такая, а сама всё в окна наши поглядывает... Я молчу! Мой котлету дожевал и куда-то засобирался.
- Куда?
- Да Николе обещал машину пособить... а Никола, Татьяна Прокопьевна, это соседкин муж напротив!
- Я тебе пособлю!... Я тебе сейчас так пособлю!!! В общем, тарелки с недоеденным им борщом вдрызг: ишь, как засобирался, аппетит потерял!!! табурет - в сени вылетел, муж - в огороде скрылся... К соседу не пошёл... Змея - тоже испарилась... И потому, Татьяна Прокопьевна, всё: давай помогай! чем я хуже-то! тетрадь со мной, ручка вот - всё запишу... Как пока писать не надо? а как худеть-то стану?
Эта история приключилась недели за две до нашего с мужем отъезда в санаторий. Я думала, что Анна (наша героиня) и думать уже про похудение забыла. А тут я и заболела ненароком. Времени со дня этой встречи с Аней прошло чуть более месяца.
А сегодня нам привезли очередную тележку дров. Я, накинув палантин, вышла к мужу - посмотреть, посочувствовать: ему одному придётся эту гору переложить в дровяник, я пока не помощник.
Смотрю Анна на велосипеде мимо катит. Увидела меня, подрулила:
-Татьяна Прокопьевна, ну наконец-то Вас вижу! Здоровье-то как драгоценное?
- Да всё хорошо! Спасибо, Аня!
- А я-то смотрите какая стала! Похудела уже на 9 с половиной! Вечерами на велике гоняю почти по 20 км! Гонщиком скоро стану! - смеется.
- Анечка! Я рада за тебя! А муж-то что? Заметил твои старания?
Анна трижды слегка сплёвывает через левое плечо: - Ещё бы не заметил! Ну я поеду? Когда за очередными правилами заехать можно будет?
И вот Анна уже мчится по асфальту вниз по улице, я смотрю ей вслед и улыбаюсь: - Не было бы счастья - несчастье помогло в виде соперницы-разлучницы! Ах, Анна, Анна - хороша! Умница и красавица! В ней и сейчас килограмм 90, но ведь начало положено - будет и 80, и 70! А на этом можно и остановиться: у женщины обязательно должна быть небольшая подушка безопасности в виде чуть-чуть, но лишнего веса. И для округлости, и для здоровья: наши гормоны (утрирую, но так проще объяснить) свои силы набирают именно в жировой ткани организма. Дисбаланс гормонов - это жуткая вещь для здоровья человека, уж лучше пусть всё у гормонов будет в порядке, чем наоборот!
Вот такая история из жизни. У каждого она своя: кому-то вес нужно сбросить, чтобы на операцию долгожданную попасть, кому-то, чтобы платья модные носить, а кому-то и семью сохранить!
Я, пожалуй, на этом на сегодня и откланяюсь. Желаю всем здоровья, милые дамы!
И в последних строках своего сегодняшнего опуса позвольте, милые мои марафонцы, поблагодарить вас всех за слова заботы о моём здоровье. Да, что-то ларинготрахеит второй раз в этом году я сумела спровоцировать, надо быть поосторожней - очень тяжело в этот раз болелось, да и болезнь пока только первые позиции сдаёт: как рыжики в этом году буду собирать? успею ли выздороветь окончательно? В общем, голова дурная, а модель моя уже немного устаревшая, 1963 года выпуска...
СПАСИ вас БОГ, дорогие мои!
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями прямого действия.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Мои статьи или заметки можно прочесть в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502 ВКонтакте: http://vk.com/id633999857