☝🏼Ставят цели вопреки. Из состояния досады, злости на себя, неверия в свои силы...
Развалившись апатично на диване, пишут на бумажке «надо бы похудеть к лету...»
А в голове проносится: «Блин! Опять худеть! Не жрать... как это надоело!»
Привычка исходить из обстоятельств. Нас в школе так учили: думать жизнь головой.
А не телом, чувствами.
❗️Экспресс-тест на «достигнешь ты цели или нет!?»
Представь, что ты с кем-то делишься своей целью, а в ответ - «у тебя ничего не получится!»
Если на такой тезис тебе хочется треснуть сковородкой по голове, того кто не верит в тебя, значит цель - поставлена верно: она, в хорошем смысле зажигает в тебе спортивную злость!» - это круто. Именно Видение своего результата - должно тебя вдохновлять и придавать сил и энергии. Ты можешь ненавидеть спорт, но если каждая тренировка приближает к цели, то ты скоро начнёшь уважать этот инструмент, ведь благодаря ему ты движешься к цели.
Если же на такое изречение ты спрашиваешь у Фомы неверующего «почему?..» или испытываешь досаду/любое другое чувство, кроме сопротивления и непринятия твоего потенциала — значит цель не твоя. Возможно, стройность или здоровье - тебе навязали, а пироженки - вот твоя истинная цель. В таком случае, просто иди в кондитерский - и получай удовольствие (вместо угрызения совести), ведь, ты следуешь к мечте, а не реализуешь навязанные стереотипы!
Да, даже возможная стройность и сексуальность - могут пугать (боязнь повышенного внимания), боязнь социального неодобрения. Например, ты бросаешь курить (потеря и осуждение со стороны подружки-курильщицы, которая обладает теми же страхами).
✅Есть 4 фактора достижения цели: Первых 3 - ошибочны. А 4й – единственно верный:
1️⃣Цепляемся за следствия ошибочных действий (я сидела на диете, мне было плохо, цикл пропал, а вес только увеличился);
2️⃣Я хочу быть стройной, потому что все вокруг стройные... - навязанный стереотип никогда никого ещё не вдохновлял на классные результаты;
3️⃣«Пора бы уже!..» Похудеть/выйти замуж/ или «тебе уже 30 - пора бы детей родить!» - действуя под давлением либо результат будет плохой (цель не не твоя, а навязана) либо он будет... ну ты понимаешь))
4️⃣Единственный верный расклад. Осознать и прочувствовать все позитивные изменения, которые произойдут с тобой в случае реализации плана: чувство самоЦенности, лёгкость в теле, яркость жизни, внимание любимого человека - как следствие его желания ухаживать за достойной, интересной и красивой женщиной. Чем более яркие эмоции ты испытываешь от предвкушения результата трудов - тем интереснее будет путь. По сути – это и есть тот самый «результат результата» - когда ты концентрируешься не на результате, а на результате результата. То есть не «похудеть на 10кг», а «вот я в красивом платье на аватарке делаю шикарную фотосессию»
Логика, надеюсь, ясна.
Гречин❤️
