ОСЕНЬ – это пора, когда наш организм становится особенно уязвимым для различных заболеваний. Чтобы подготовиться к этому периоду и повысить иммунитет, необходимо включить в свой рацион определенные продукты.
Первое, что нужно добавить в рацион, – фрукты и овощи. Они содержат большое количество витаминов и минералов, которые помогают укрепить иммунную систему. Особенно полезны яркие овощи и фрукты, такие как морковь, тыква, киви, апельсины и гранаты.
А для заправки салатов мы рекомендуем использовать специальный набор сыродавленных масел "Король салатов"
Подробнее можете прочитать здесь
https://vk.com/market-205007919?w=product-205007919_6452902%2Fquery
Также важно употреблять продукты, богатые антиоксидантами. Они помогают защитить организм от свободных радикалов, которые могут нанести вред клеткам. В качестве таких продуктов можно выбрать ягоды, орехи, зеленый чай.
Из маслица это - Амарантовое, Черного Тмина, Черного Кунжута.
Кроме того, необходимо употреблять продукты, содержащие витамин D. Он помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций. Такие продукты, как жирная рыба, яичный желток и грибы, являются отличным источником этого витамина.
А самое уникальное масло, богатое витамином D - Конопляное.
Особенно если оно отжимается их очищенных ядер.
https://vk.com/market-205007919?w=product-205007919_8177600%2Fquery
Не забывайте про воду. Она помогает поддерживать гидратацию организма и способствует правильной работе иммунной системы.
Здоровый сон и активный образ жизни так же способствуют укреплению иммунитета.
Мы же можем посоветовать вам наши специально сбалансированные наборы, которые созданы для защиты вашего организма в этот, насыщенный заболеваниями период осени.
Выбрать свой набор со скидками и подарками вы можете перейдя по ссылочке ниже
https://vk.com/market-205007919?section=album_9
Здоровья Вам и Вашим близким!
