Внешний вид — это отражение нашего самочувствия и состояния здоровья. И речь не только о недосыпе и усталости, которые отражаются на лице. Многие заболевания оставляют на теле свой характерный след и заметить внешние признаки дефицитных состояний не составит труда.
Здоровые ногти - мечта каждой девушки. Они крепкие, у них имеются лунулы, цвет ногтей розовый, они не имеют пятен, полос и заусенцев.
Если ногти слоятся, то, вероятнее всего, в организме нехватка витамина В7 (биотина).
Отсутствие лунул на ногтях может сказать о дефиците витамина В12, железа или о гипотиреозе.
Белые точки или полоски на ногтях - это дефицит кальция, цинка, меди, йода. Нарушение белкового обмена. Возможно, ногтевая пластина травмирована.
Вогнутые ногти могут указать на железодефицитную анемию.
Продольные полосы скажут о снижении функции щитовидной железы.
Темные полосы по краю ногтевой пластины - сердечная недостаточность, заболевание печени.
Поперечные бороздки - возможен дефицит витамина В1 (тиамина), нарушение углеводного обмена.
Синдром напёрстка (точечные бороздки) - дефицит витамина В6 (пиридоксин) или псориаз.
Множественные заусеницы скажут о дефиците белка, жирорастворимых витаминов: А, Е, Д, К, фолатов (фолиевая кислота и ее производные), витамина С.
Выпуклые ногти могут быть из-за длительной гипоксии, заболеваниях печени, туберкулеза.
Если ногти крошатся, то возможен дефицит В12 или грибок.
Черные вкрапления - дефицит витамина С.
Берегите себя и вовремя устраняйте дефицитные состояния!
Болезнь лучше предотвратить, чем устранить!
