Каждая доша переживает стресс по-своему. Поэтому подход к лечению стрессовых состояний будет индивидуальным.
Люди вата типа подвержены страху и беспокойству. В результате этих эмоций развивается бессонница, психическая нестабильность, боль неясной этиологии, судороги и онемение, что приводит к истощению тканей.
Вата типу полезны ароматические травы (мята, тимьян, корица, эвкалипт). Они хорошо перемещают заблокированную вату, стоящую за этими расстройствами. С другой стороны, истощённые избыточной ватой ткани требуют трав и специй с питательными свойствами.
Раса дхату (лимфа) – лакрица, шатавари
Ракта дхату (кровь) – гудучи, амла
Мамса дхату (мышцы) – розмарин, гвоздика, мята
Медха дхату (жировая ткань) – ашвагандха, мякоть алоэ
Асти дхату (костная ткань) – трифала, кунжут
Маджа дхату (нервная ткань) – брахми, имбирь
Шукра дхату (репродуктивная ткань) – шафран, шатавари
Люди питта типа во время стресса чаще всего испытывают гнев, ненависть и зависть. Эти эмоции «нагревают» кровь, печень и сердце, вызывают гипертонию, бессонницу, гастрит и высыпания на коже. Состояния избыточной питты регулируются горькими и охлаждающими травами (туласи, кориандр, мята, алоэ вера).
Стресс у людей капха типа больше связан с вялостью и сниженной активностью нервной системы. В эмоциональной сфере это выражается в жадности, навязчивой привязанности, цеплянием за прошлое. В этом состоянии капха требует стимуляции, которую могут дать стимулирующие и противозастойные средства (имбирь, мускат, кайенский перец).