С годами человек часто испытывает проблемы со сном. Бессонница особо опасна для людей, старше сорока лет, объяснил врач-сомнолог Михаил Полуэктов.
По его словам, нарушение сна наступает на фоне других заболеваний. Бессонница в чистом виде возникает в 12% случаях. В остальном она сопровождается чувством тревоги. Соответственно, если человек не высыпается, то на протяжении всего дня у него может болеть голова.
РИАН: ученые продолжают спорить о пользе антидепрессантов
Если проблема носит продолжительный характер, то она может вылиться в когнитивные нарушения — ухудшению функций мозга, снижению умственных способностей, предупредил врач.
Полуэктов отметил, если нарушение сна связано с депрессией, то пациента ведут психиатры совместно с сомнологами. Если бессонница возникла не на фоне патологических нарушений, то человеку может помочь сомнолог.
Специалист помогает пациенту управлять своим сном, назначает когнитивно-поведенческую терапию, не прибегая к психотропным препаратам.
Ранее Вести московского региона сообщали, что россияне нашли замену отдыху на Черном море в бархатный сезон.