Отвечаем на самые важные вопросы и развеиваем мифы
Правда ли, что овуляция всегда случается в середине цикла, проходит незаметно и требует сложных вычислений, если вы планируете беременность? Понимание того, что такое овуляция, важно для сохранения женского здоровья, для успешного зачатия ребенка и для предотвращения нежелательной беременности. Но многие женщины очень мало знают о собственной природе или верят опасным мифам об овуляции.
1. Овуляция не подчиняется графику
Большинство из нас уверены, что овуляция происходит строго в середине 28-дневного менструального цикла, но это всего лишь ориентир.
Недавнее исследование Natural Cycles и Университетского колледжа Лондона, в котором приняли участие 124 648 женщин, показало, что только у 13% участниц был 28-дневный менструальный цикл. При этом овуляция не происходила точно «на экваторе» цикла у большинства женщин.
Как правило, овуляция случается примерно за 10–16 дней до начала следующей менструации, которая может начаться в промежутке от 21 до 40 дней после предыдущей.
2. Определить день овуляции можно без теста
Современные технологии, безусловно, облегчают определение момента овуляции. Многие женщины используют цифровые тесты, которые обнаруживают лютеинизирующий гормон — его уровень повышается за 24–36 часов до овуляции. Отслеживать овуляцию также предлагают специальные приложения и «умные» термометры для определения температуры во влагалище.
Тем не менее узнать о том, что овуляция уже близка, можно без помощи технологий.
«Классический признак — эластичная, прозрачная цервикальная слизь (выделения), которая появляется примерно за пять дней до овуляции, — говорит Сара Мэтьюз, консультант-гинеколог. — Вы также можете увидеть небольшие кровянистые выделения или почувствовать себя более возбужденной. Сексуальное влечение важно с эволюционной точки зрения, поскольку размножение зависит от того, чувствуем ли мы себя привлекательными во время овуляции».