Всем Сат Нам! 💜
Моя подписчица задала вопрос
Что эффективнее: Хатха-йога или Кундалини-йога?
Отвечаю
И то и другое направление эффективно, просто Хатха воздействует на ум через тело, а Кундалини работает непосредственно с умом, гармонизируя при этом энергии в вашем теле.
Как духовные существа, мы всё время находимся в процессе творения. Каждый момент мы создаём свою жизнь — мыслью, словами, энергией. Вся штука в том, что мы можем это делать как осознанно, так и неосознанно.
Если обстоятельства нашей жизни всецело формирует подсознание, то у нас нет ни малейшего шанса быть творцом своей реальности, поскольку мы не имеем представления о том, какие программы запущены в нашем подсознании и делают выбор за нас.
Если мы не чувствуем себя счастливыми, то это сигнал о том, что в нашем подсознании есть программы, которые не служат нам.
Если мы учимся управлять своим сознанием, мы начинаем делать осознанные выборы и направлять работу подсознания в нужное нам русло. Поэтому Кундалини-йога сродни Раджа-йоге.
🟢 Раджа-йога — это не Хатха-йога. Они обе, конечно, приводят нас к одному и тому же пункту назначения, но делают это разными способами.
🟢 Раджа-йога достигает цели быстрее, потому что это направленное воздействие на ум человека, она воспитывает ум и дисциплинирует его.
🟢 Хатха-йога работает с умом через тело, Кундалини-йога использует те же самые асаны, но так как это Раджа-йога, она больше работает через ум.
Кундалини-йога больше про ту энергию, которая проходит через наше тело и наш ум, мы используем крийи, мантры и медитации для того, чтобы устранить вредоносные программы из энергетических центров и достичь большей осознанности.
Пишите в комментариях, занимаетесь ли вы йогой, и если да, то какой? 🙏
___
🙏 Спасибо, что дочитали! Если статья была полезна — ставьте лайк и подписывайтесь на мой Дзен, здесь регулярно выходят материалы о Кундалини-йоге.
Готовы перейти от теории к практике? Выбирайте свой курс в каталоге на сайте и начните заниматься Кундалини-йогой уже сегодня.
Я есть и на других площадках — подписывайтесь, чтобы не потерять:
📩 Telegram-канал
📘 ВКонтакте
🎬 RuTube (уроки по философии йоги)