Наверное многим из нас известна знаменитая цитата
"Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывактся другая. Но вся беда в том, что мы смотрим на закрытую дверь и не обращаем внимание на открывшуюся"
Что же означает смотреть на запертую дверь? Как научиться отпускать прошлое? Как не впадать в депрессию и что же такое депрессия. Как научиться горевать и отпускать. Как прекратить траур и найти силы для движения вперед.
Выдающийся французский психоаналитик Ю. Кристева в своей книге" Черное солнце "описывая такие состояния как депрессия и меланхолия, говорит о той бездонной печале, о той несообщаемой боле, которая порой поглощает личность и часто на длительное время, которая приводит к потери вкуса к любой речи, любому действию, вкуса к самой жизни. Это состояние отчаяние, которое отрицает способность любого желания.
Возможно, что полученная травма , любовная или профессиональная неудача, предательство , горе или печаль, все это часто оказывается лишь легко определимым спусковым крючком отчаяния. Возможно, разочарование,которое личность испытывает здесь и сейчас, резонирует с травмами, траур по которым субьект так и не смог завершить. Потеря кого либо или чего либо очень значимого в прошлом лишает субьекта очень ценной части его личности . Возможно, его боль — лишь отсрочка ненависти или желания заполучить власть над теми, что покинули . Возможно, депрессия показывает, что личность не умеет терять. либо не смогла найти для потери достойной замены?
Когда мы теряем человека, которого сильно любили и чувствовали большую привязанность (интроецировав его), его репрезентация внутри нас становится частью нашей идентичности. При его потери наступает чувство пустоты.
Как часто, стремясь хоть бы мысленно вернуть потерянное, вместо того, чтобы отпустить, субьект поглощен навязчивыми размышлениями в результате чего, какой ошибки произошла потеря. Почему этот процесс так притягателен? Потому что в нем таится скрытая надежда, что поняв причину, возможно вернуть утраченное. В этом процессе происходит манифестация инфантильного всемогущества.
Так личность всеми путями надеется избежать горя. Избежать признания той реальности нанесенного ущерба, который вряд ли будет возмещен.
Главный смысл процесса горевания-это примирение с утратой, возможность с течением времени внутренне отделиться от значимого , образ которого был интроецирован и эмоционально переключиться на других людей. Таким образом отойти наконец от захлопнувшейся двери и обрести силы идти вперед к новым возможностям.
Автор: Огневская Светлана Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru