Эта цитата современного индийского писателя Фарааза Кази, пожалуй, то, что нужно, чтобы перестать себя мучить на тему расставания с кем-то.
Ничто не вечно в этой жизни, все мы друг другу попутчики. Да, бывают случаи, когда люди сопровождают друг друга на протяжении всей жизни. Поскольку кто-то принял решение больше с вами вместе не быть, значит, он или она просто был попутчиком на каком-то этапе. Спасибо этому человеку, спасибо этому этапу жизни и за хорошее, и за плохое. Вы идете дальше!
В период самых острых страданий человек может преувеличивать, катастрофизировать и сильно зацикливаться на этой персоне, на этом расставании. Как он поступает в этот момент по отношению к себе? Он как будто запрещает себе жить, отвергая другие возможные сценарии развития событий. Раз с этим человеком не срослось, значит, жизнь закончилась.
Выйдете из точки скорби и страданий, посмотрите на свой жизненный путь. Сколько вам встречалось людей, сколько происходило событий. Каждый из этих людей по-своему на вас повлиял. Сейчас вы именно такой человек как раз благодаря жизненному опыту.
1) Если человек ушел, значит, пришло время перемен
Это нормально, что какие-то люди у нас ассоциируются с какими-то этапами жизни.
Цепляясь за старое, вы рискуете стагнировать и деградировать. С уходом этого человека не заканчивается ваша жизнь, наоборот, у вас начинается новый виток развития, познания себя и мира. Впереди столько важных дел и открытый
2) Важнее не откуда идете, а куда и зачем
Акцент важно делать не на том, что сейчас конец какого-то этапа, а на том, что вы уже фактически проходите новый этап.
Этот человек уже сыграл свою роль в вашей истории. Спустя какое-то время вы поймете, что она или она больше не мог вам ничего дать, ваши пути разошлись.
Да, боль и страдания какое-то время могут вас сопровождать на этом переходе, но важно держать правильный фокус на том, куда вы идете, ради чего, что вас вдохновляет.
3) Никто не имеет права и не стоит того, чтобы из-за расставания с ним или с ней вы перестали любить жизнь
Не нужно никому присваивать роль источника вашей жизни и вашего счастья.
Вы – это и есть сама жизнь. У вас есть все необходимые ресурсы, чтобы идти дальше и быть счастливым.
Просто пришло время раскрывать другие стороны и грани, менять фокус.
4) История вашей жизни богата и многогранна – цените ее и проживайте качественно, со вкусом
Внимание пора сосредоточить не на том человеке из прошлого, а на себе самом. Столько еще хочется успеть и попробовать. Вы нужны стольким людям. Вы можете совершить столько важных и полезных свершений. Да просто можете узнать другие стороны жизни.
Главное, что ваша история жизни продолжается!
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультацию: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам что помогло начать новую главу своей истории после расставания?