Курс по Расстройствам пищевого поведения закончился ещё в начале августа, но книги по теме я читаю до сих пор.
Некоторые вещи, которые я узнаю заставляют шевелится волосы буквально на всех частях моего тела( кстати, а вы знали, что к каждому нашему волосу подходит маленькая мышца, чтобы его поднимать?).
Теперь, когда я смотрю фото этих потрясающих моделей, первая мысль, которая у меня возникает не "ВАУ, какая красивая фигура! Хочу себе такую же", а ❓"Кто же из вас красоток, выиграл генетическую лотерею и такой экстремально низкий вес не приводит к катастрофическим последствиям для здоровья?"
❓Такая фигура это конституция и генетика или выпадение волос, ломкость ногтей и хрупкость кожи, костей, общее истощение организма, замирание половой функции, уменьшенный в размерах мозг который, к слову сказать, не восстанавливается полностью после восстановления веса.
❓Сколько ещё женщин стремятся похудеть, чтобы влезть в гардероб хорошо подходящий по размеру девочке - подростку, но не всегда рассчитанный на зрелую женщину?
❓Сколько ещё женщин пьют волшебные таблетки для похудения, эффект которых разве что плацебо?
❓Сколько женщин с лёгкостью на регулярной основе принимают слабительное и диуретики?
Рассчитывая на снижение веса, получают критическое состояние обезвоживания организма, которое и при нормальном весе может привести к летальному исходу☠️.
Возможно, что не так уж много. Но что греха таить: совсем недавно я не считала, что слабительное и диуретики могут причинить хоть какой-то вред, ведь их можно легко купить на каждом шагу.
Также легкодоступны для покупки наборы, типа "худеем за неделю", где экстремально низкий уровень ккал в день. (Знаю, сама брала😂). Только там почему-то нет в побочных эффектах "резкий набор веса после голодания", который оказывается очень физиологичен и предсказуем.
Или не указывается как побочный эффект "а еще экстремальное голодание может разбудить РПП". ❗️Похудей за неделю, а бонусом получи РПП.
В общем мои представления о похудении и всей этой индустрии капитально пошатнулись. Некоторые вещи развернулись для меня на 180°.
❗️Кстати, в отличие от анорексии, булемия может быть менее заметна со стороны, но от этого она не становится менее опасной для жизни.
Расстройство пищевого поведения- это психическое заболевание.
В классификаторе МКБ 11 можно найти четкие показатели, которые характерны для заболевания.
Диагноз может поставить только врач, психиатр. Расстройствами пищевого поведения у нас занимаются в Психиатрической клинической больнице №1 им Н.А. Алексеева. Нужно понимать, что не все психиатры у нас верят в РПП. Но помощь таким людям нужна особенная и срочная. Как при анорексии, так и при булемии эти болезни могут привести к летальному исходу.
При недостатке питательный средств, человек может стать более тревожный, порой агрессивным. Все это проходит, как правило, при восполнении в организме питательных веществ.
На самом деле, РПП достаточно опасно, достаточно распространенно, но всё же ‼️анорексей болеют не все худенькие люди, так же, как и не все полненькие люди болеют булемией, приступообразным перееданием или ночным перееданием.
Эти наиболее известные заболевания опасны для жизни, чтобы о них знать, но‼️ важно отличать болезнь от просто плохих привычек в питании, среди которых, самая неприятная с точки зрения набора веса - это заедать свои эмоции. А также употреблять много фаст фуда, излишне калорийную пищу, вести низкоактивный образ жизни.
Важно уметь отличать физический голод, от эмоционального.
Самое главное, что я поняла: диеты, особенно низкокалорийные дают опыт голода организму, который он запоминает на всю жизнь и часто могут принести больше кг, чем забрать. Поэтому если Вам пришла в голову светлая мысль сесть на диету и похудеть на 100500кг за неделю, гоните её подальше. Резкое похудение с большой вероятностью принесёт больший набор веса...если уж вы и решили избавиться от лишних ккал, посоветуйтесь с диетологом, который не будет экстремально снижать Ваш дневной калораж, и снижение веса будет идти медленно, под воздействием новых, правильных привычек питания. А главное, заветная цифра на весах - это не единственный способ достичь счастья и хороших эмоций в этой жизни.
Зависимость от еды может выражаться, как в излишнем её употреблении, так и в отказе от нее.
Еда нам нужна, чтобы жить, а не живём мы ради еды❤️
Психологически сопровождаю при РПП, готова с Вами разобраться в привычках питания и в психологических причинах лишнего веса. Запись по телефону +79588319705 или по телеграму https://t.me/SyominaEkaterina
Автор: Сёмина Екатерина Андреевна
Психолог, EMDR ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru