150,2K подписчиков

Салат с курицей по азиатски - Вкуснейший салат на праздничный стол

293 прочитали

Ингредиенты :

• 150гр куриного филе
• куркума и паприка
• 2 ст.л. соевого соуса
• 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
• 0,5 ч.л. меда
• 2 зубчика чеснока
• 2 ст.л. кунжутного масла
• Листья салата
• 1-2 острых перца или 1 сладкий
• Горсть жаренного арахиса

1. Куриное филе отбиваем, чтобы слой мяса стал тонким.

Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.


2. Посыпаем куркумой, паприкой, перчим, смазываем растительным маслом.

Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-2
Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-3
Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-4


3. Заворачиваем в пергаментную бумагу и обжариваем на сухой сковороде с двух сторон по 5 минут до готовности мяса.

Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-5
Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-6


4. Нарезаем курицу на небольшие кусочки. Режем перец.

Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-7
Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-8


5. Для заправки смешиваем соевый соус, уксус, мед, выдавливаем чеснок и добавляем кунжутное масло.

Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-9
Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-10
Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-11
Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-12


6. На тарелку выкладываем листья салата, сверху курицу и перец, поливаем заправкой и посыпаем арахисом.

Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-13
Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-14
Ингредиенты : • 150гр куриного филе
 • куркума и паприка
 • 2 ст.л. соевого соуса
 • 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса
 • 0,5 ч.л. меда
 • 2 зубчика чеснока
 • 2 ст.л.-15