Всем привет! С шести месяцев специалисты рекомендуют налаживать режим дня ребенка, укладывать спать в промежуток между 18:00-20:00, сократить дневные сны до двух и заменять прикормом кормление смесью/молоком.
Для меня пока эти рекомендации из ряда фантастики, но с другой стороны считаю, что у Тимура сформировался идеальный режим (для меня😅).
Решила поделиться с вами, как у нас проходит день и сравнить, что у нас поменялось по сравнению с четырьмя месяцами. Подробную статью о режиме в 4 месяца я писала здесь.
Обычно сын встает в 8:30-9:00, получается время подъема у нас немного сдвинулось, но меня это даже больше устраивает. Затем мы идем умываться (не всегда, потому что я мать забывчивая). Я вообще люблю с утра полежать в кровати, не бегу как сумасшедшая раскладывать сыну коврик и игрушки. Мы вместе нежимся в постели, в это время я могу включить мобиль, а сама посидеть в телефоне, сходить почистить зубы. Мобиль у нас интерактивный, Тимур уже достает до кнопок, поэтому ему есть чем заняться.
Потом начинается время активного бодрствования, длится оно около двух часов. В это время Тимур играет на коврике, я завтракаю и кормлю его.
Завтрак - каша и докармливаю молоком. Развожу кашу на глаз, поэтому не знаю сколько грамм он съедает. Каша не каждый день, иногда я ленюсь и мне проще развести смесь. Ввели пока только гречневую кашу, от рисовой крепит, поэтому пока ее не даю.
Что будет дальше, когда ребенку придется готовить полноценную еду я даже представить боюсь, если я уже сейчас ленюсь развести кашу из пакета.
Если раньше сын ел каждые 3 часа, то сейчас интервал возрос до четырех.
Сейчас не получается просто так уйти из комнаты и оставить его одного. Тимур стал быстрее передвигаться, он часто психует, потому что осваивает новый навык - ползание на четвереньках. Пока он не умеет переворачиваться обратно с живота на спину, происходит это случайно, голову он не держит, а просто ударяется ей об пол. И ладно если он в этот момент на коврике, он смягчает удар, но зачастую Тимура привлекает ламинат.
Время бодрствования возросло, минимум два часа, максимум три. Я стараюсь следить за состоянием Тимура и укладывать, как увижу усталость (трет глаза, капризничает, не хочет ползать).
На укладывание у нас может уйти от 15 до 30 минут. На руках я уже давно не укачиваю, просто кладу ребенка рядом, накрываю одеялом и даю соску. Моя задача вовремя поправить одеяло, не дать перевернуться на живот и вставить выпавшую соску.
Бывают конечно истерики, без них никак, но в последнее время их все меньше. Обычно днем сын спит на нашей кровати, окруженный подушкой для беременных. Ее перелазить он еще не научился, но думаю это вопрос времени. Поэтому в ближайшие дни мы будем ставить перегородку в детской кроватке и на дневные сны усыплять его в ней.
Первый дневной сон длится от часа до двух. Сегодня, например он проспал с 11:20 до 12:50. Подъем с утра был в 9:05.
На данный момент мы ушли от четырех дневных снов, их осталось три.
Во сколько месяцев ваши дети перешли с трех дневных снов на два?
Обед - на обед я даю Тимуру овощное пюре и мясо. С цыпленком у нас не сложилось, писала в этой статье. Сегодня хочу дать индейку. Сын может с удовольствием съесть целую банку кабачка, чернослива, цветной капусты.
Второй дневной сон также начинается спустя 2-2,5 часа бодрствования.
Второй сон может продлиться от 1,5-2 часов, когда как. По три часа Тимур уже не спит. Бывает, что сын просыпается через 30-40 минут, чтобы он выспался, желательно продлить сон. Я с этим справляюсь хорошо, а вот наш папа пока не научился.
Вчера я ходила на маникюр, а у ребенка как раз подходило время второго дневного сна. Муж остался с сыном. Я немного переживала, как он сможет его усыпить, но все прошло хорошо. А вот на ночь муж не смог уложить ребенка, уснул рядом сам.
Сегодня Тимур ушел на второй дневной сон в 15:20, получается он бодрствовал - два с половиной часа.
Полдник - обычно это смесь, но в дальнейшем думаю, что на этот прием пищи добавлю фруктовое пюре.
Третий дневной сон. В последнее время стала замечать, что время бодрствования перед третьим сном значительно дольше остальных. И обычно сон приходится на вечернее время - 18:30-19:00. Третий дневной сон самый короткий - около 30-40 минут.
Возможно, если увеличить время первых двух дневных снов, то и третий сон перестанет быть нужным. Так как итак он короче остальных.
После третьего сна мы обычно идем гулять или во время него. На улице Тимуру сложнее всего стало засыпать, поэтому прогулки у нас выпадают на время бодрствования. Мы немного поднимаем спинку у коляски, чтобы он мог разглядывать все вокруг. А вообще мы заметили, что в прохладную погоду на улице сын спит лучше, жару он вообще не переносит. Зимний мальчик.
Вечернее время - это время отца и сына, обычно я с нетерпением жду мужа, чтобы вручить самое ценное. После ужина, мы либо все вместе гуляем, либо я занимаюсь своими делами, а муж с Тимуром играют на коврике.
Ритуалы перед сном. Как и в четыре месяца у нас перед сном есть обязательный ритуал - купание. Если по началу мы купали сына вместе, то трепет это обязанность папы. Я вообще только рада) Водные процедуры занимают около 15 минут, может и дольше, зависит от степени усталости ребенка. Мы стараемся купать в одно и то же время - 20:30. В девять Тимур уже в кровати, я кормлю его и усыпляю.
За ночь сын есть два раза - в двенадцать-час ночи и в 6:00-6:30 утра.
Когда ваш ребенок перешел на одно ночное кормление?
Мне кажется наш режим удобным. Я бы не хотела усыплять сына на ночь в 20:00, тогда утренний подъем сдвинется. После того, как Тимур засыпает, я могу поделать свои дела, приготовить еду на следующий день. Получается я ложусь спать в районе двенадцати, покормив Тимура.
Общее количество ночного сна ребенка в шесть месяцев составляет 11-12 часов. Дневной сон - 3,5-4 часов. Режим может немного корректироваться в зависимости от планов на день. В воскресение например мы ходим в бассейн, обычно мы записываемся на пять вечера. Тимур к этому времени успевает завершить второй дневной сон и поесть, чтобы еда успела перевариться.
А во сколько вы укладываете ребенка на ночной сон? Как вы считаете режим дня ребенка должен быть удобен и комфортен только ребенку или еще маме?