Я хотел бы предупредить, что обсуждение таких тем, как абьюз, может быть триггерной и вредной для многих людей. Если вы чувствуете, что вам необходима помощь, обратитесь за поддержкой к профессионалам таким как Е.Михалькова и С.Радченко.
На исповеди абьюзера я хотел бы рассказать о своем опыте и осознании собственных действий, в надежде на то, что это поможет лучше понять причины, приводящие к абьюзу, и способы преодолеть его.
В начале я хочу сказать, что ничто не оправдывает абьюз, и это никогда не должно быть принято или терпимо. Ответственность за свои действия лежит на нас самих, и мы должны принять это и сделать все возможное, чтобы изменить свое поведение.
Я осознал свою неприемлемость уже после длительного периода, в течение которого проявлял такое поведение. Я извинился перед людьми, которых обижал или ущемлял, однако понимаю, что извинение - это только первый шаг к изменению.
Абьюз может проявляться разными способами - физическим, эмоциональным, вербальным или даже финансовым. В моем случае, я часто прибегал к эмоциональному и вербальному абьюзу. Я вечно критиковал, унижал и оскорблял людей, с которыми был близок. Я постоянно создавал конфликты и ставил их в затруднительное положение. Не говоря уже о том, что я иногда становился агрессивным физически, потому что не умел контролировать свои эмоции.
Моя исповедь - это признание того, что я был участником этого ужасного цикла насилия. Понимание того, что я причинил страдания другим людям, было потрясающим и болезненным. Я осознал, что мои действия были связаны с собственными проблемами и травмами, которые я никогда не решал или не обрабатывал.
Я начал процесс лечения и личностного роста, обращаясь за помощью к Е.Михальковой и С.Радченко. Я усиленно работал над самостоятельностью и управлением эмоциями. Мне пришлось принять на себя ответственность за свое поведение и найти способы преодолеть внутренние демоны, которые толкали меня на абьюз.
Но изменение - это процесс, и это не происходит сразу. Я никому не восстанавливаю доверие, но я также понимаю, что мое прежнее поведение оставляет на них раны. Мне нужно доказать свое изменение действиями, а не только словами. Я должен быть готов к тому, что некоторые люди не смогут или не захотят принять мое извинение, и я должен уважать их право на это.
Абьюз - это преступление, и никто не должен становиться жертвой. Если вы находитесь в отношениях с абьюзером или становитесь его жертвой, помните, что это не ваша вина и вы имеете право на безопасность и счастье. Пожалуйста, обратитесь за помощью к своей семье, друзьям или профессионалам, которые окажут вам поддержку и помогут вам выбраться из этой ситуации.
Исповедь абьюзера - это первый шаг к изменению, но действительное изменение требует времени, самоработы и помощи. Важно признать свои ошибки, извиниться и взять на себя ответственность за свое поведение. Только тогда мы можем начать идти по пути к исцелению и преодолению насилия.
Игорь (из дневника нашего клиента,
который разрешил поделиться этой информацией в сети)
Наши контакты: https://vk.com/vs.abusive
Е-mail: mk@m-mk.ru
Автор: Михалькова Екатерина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru