На вопрос "над какой сферой вам нужно поработать для счастья" мне пришёл замечательный ответ:
"Над контролем! Я хочу каждое утро убивать тупых людей!"
Знакомо вам такое желание? Уверена, что многим оно очень близко. Особенно, когда вы спешите, а кто-то тупит. Когда с самого утра приходят с дебильной задачей и врываются в мозг. Когда простой обыватель пытается вас научить работать. Когда дети с первого раза не понимают и со второго, и с третьего. Ну как, раздражение поднимается?
И вот тупые вроде они, а триггерит вас. И вы потом ходите рычите весь день. Срываетесь на детях, мужьях, женах. А дело-то в ваших непрожитых эмоциях
Раздражаться на чужую тупость нормально! Например у меня тупой участковый врач. Раздражает? Однозначно! Но вместо того, чтоб доказывать ему, что он тупой и представлять, как его разорвало на тысячу хомячков, я могу агрессию направить на то, чтоб добиться положенных мне анализов, отстоять свои права
Также тупость может вызывать умиление, смех - это тоже нормально, вспомните мемы.
Только не путайте тупость с хамством)
А вот на нетерпимость к чужой тупости влияет вот что
1. Невысказанная, непрожитая злость, обида к конкретным людям (чаще всего родителям)
2. Непозволение себе тупить (тоже часто из детства, когда взрослые не давали совершать ошибок, резко реагировали и требовали идеального выполнения и понимания с первого раза)
Позволяете себе тупить? Или ругаете себя за это? Часто говорите про себя "вот я тупая(ой)"?
Бывают вариации, но чаще всего сложение этих двух факторов вызывает желание убивать и орать "да вы чё тут всё тупые что ли? Элементарных вещей не понимаете!".
В такие моменты даже мелочи (затупил кто-то на светофоре, кассир мешкается со сдачей, в ресторане перепутали блюдо и пр) вызывают бурю эмоций, заставляют взрываться, скандалить или наоборот копить в себе и подавлять раздражение
Эмоции важно проживать в моменте, использовать их экологично. А с застарелыми, подавленными чувствами поможет разобраться психолог
Меня тоже раньше дергало от тупости, бесило, что кто-то долго мелочь на кассе считает и задерживает очередь. Именно проработав разрешение себе тупить и прожив подавленную злость, я смогла качественно улучшить жизнь и перестать скандалить в пустоту
Приходите ко мне на консультацию, чтобы увидеть решение ваших проблем. Отзывы о моей работе и другие полезные статьи в группе вк https://vk.com/yakushina_psy
Автор: Мария Андреевна Якушина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru