Один из моих любимых принципов осознанных изменений жизни, проработки привычек или зависимостей. Я придумала 4 таких принципа, ниже дам ссылку.
Кажется, что ничего не получится, все идет как-то не так? Ну бывает такое, да, это норма.
Начал терять мотивацию в пути, веру в себя? Тоже обычное дело. Иди дальше, не смотря на это все.
Страшно? Всем страшно.
Сложно? Да, каждому человеку бывает сложно.
Хочешь это новое в своей жизни?
Тогда просто продолжай путь и НЕ ОГЛЯДЫВАЙСЯ НА СТАРОЕ!
Столько людей вроде принимают решение о чем-то. И потом от нетерпеливости начинают метаться.
"Где результат? Нет результата. Может, все бросить нафиг?? Почему все еще все не так, как я хочу?! Почему уже 3 месяца прошло, а я все еще новичок, и у меня ничего нормального не получается? Почему я постоянно срываюсь?! Мне это надоело! Почему килограммы не скидываются, почему на работе я все еще ничего не добился?!"
Не думайте о прежней жизни, где была алкогольная эйфория, невзаимная влюбленность, ленивая жизнь на диване, жизнь с мужем до развода, больше денег, другая внешность, что-то еще.
Выкидывайте эти мысли из головы. Выбрасывайте тут же, как появились, не оглядывайтесь на прежнюю жизнь. Ее больше нет. Она вне зоны влияния.
А прямо сейчас строятся новые нейронные связи, со скрипом, долго и сложно.
Не вспоминайте свою прошлую жизнь, не воспроизводите прошлые нейронные связи, свои старые привычки. Ни разу, вообще. Иначе произойдет что-то непоправимое (например, привычка слетит, возможно, больше не найдется мотивации ею заняться).
Не допускайте мыслей типа «Зачем это все? Зачем я сюда пошел? Зачем столько сил прикладываю? Раньше было гораздо проще»
Решили? Двигайтесь до конца. Гните свою линию.
Годами? Значит, годами.
Тяжело? Найдите правильное окружение.
Долго? Отвлекайтесь, переключайтесь от этих мыслей и ожидания результата. Займитесь делом. И будьте терпеливы.
Только настойчивость и непрерывность. Просто продолжайте.
Включите пофигизм и доверие пространству.
Потом навык закрепится, проложатся новые прочные нейронные связи в мозгу, емкость подрастет, это все станет нормой.
Привычки и условия НОВОЙ ЖИЗНИ станут родными, как всегда тут и были.
Но нужно пройти определенный и часто долгий путь, по-честному, и НЕ ОГЛЯДЫВАЯСЬ.
Еще 3 принципа читайте тут