Я стала пользоваться солнцезащитными кремами лишь последние несколько лет. Берегу кожу от излишнего загара — замечаю, что загоревшее лицо выглядит старее, появляются морщины.
Я была уверена, что защищаться — хорошо. Пока не изучила этот вопрос более подробно.
Что солнцезащитный крем творит с нашим организмом и какие проблемы может вызывать — читайте далее.
Вы знаете, откуда взялась мода на загар? Запустила тренд известный модельер Коко Шанель.
До этого дамы носили шляпы и зонты, даже пили уксус и мазались белилами, чтобы добиться максимально бледной кожи. В Корее, Японии и Индии это модно до сих пор. Но там к солнцезащитным средствам относятся очень осторожно.
Они пришли в мир из США. И за последние 30 лет там резко увеличилась заболеваемость раком кожи, меланомой.
Многие связывают это с повышенной солнечной активностью, но только ли в этом главная причина?
Помните присказку из детства "Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья"?
От солнечных лучей действительно происходят множество полезных процессов в организме: улучшается обмен веществ и работа желёз внутренней секреции, вырабатывается витамин D.
Шведские ученые провели исследование, которое показало, что смертность среди женщин, избегающих солнца, оказались в 2 раза выше, чем у тех, что загорали.
Эксперимент масштабный, он длился 20 лет, в нем принимали участие 30 тысяч женщин.
Так что лучше, загорать или не загорать?
Можно конечно мазаться защитными кремами, только от них, оказалось, вреда больше, чем от ультрафиолета.
Почему? Давайте разбираться.
Что мы знаем об ультрафиолетовых лучах?
Они бывают трех видов:
- С-лучи самые короткие и мощные. Их поглощает озоновый слой.
- В-лучи, на 90% поглощаются озоном, облаками, кислородом и углекислым газом.
Оставшиеся 10% дают загар, а при длительном воздействии — ожоги.
- А-лучи длинней других, их не удерживают барьеры атмосферы. Именно они самые опасные для кожи, вызывают фотостарение, появление пигментных пятен, родинок, и даже рак.
Но крема от них не защищают. Зато полностью блокируют В лучи, и сводят к 0 пользу от солнечных ванн, синтез витамина D не происходит.
Не существует средств со 100% защитой от ультрафиолета. Но мы часто верим тому, что написано на банке, и остаемся на солнце слишком долго.
Так я за пол часа сгорела до ожогов, намазавшись "полным блокатором", а потом все удивлялась, как так получилось🤔🤔
Почему солнцезащитная косметика вредна?
❗В составе большинства средств есть канцерогены, которые сами по себе очень вредны. А взаимодействуя с солнечными лучами, образуются свободные радикалы, которые вызывают рак.
Вот всего лишь несколько из них:
Диоксид титана — очень опасный компонент. Он в больших дозах есть в большинстве кремов от солнца.
Бензол тоже почти всегда встречается в составе. С кремом он проникает глубоко под кожу и образует там свободные радикалы.
❗Солнцезащитные средства нарушают гормональный баланс
Самые опасные компоненты для эндокринной системы — это:
Оксибензон. Этот канцероген содержится в составе 70% солнцезащитных средств.
Его применяют как средство от солнечных ожогов, но он действует сродни эстрогену — меняет общий гормональный фон, в особенности гормоны щитовидки.
Также это очень мощный аллерген.
Октиноксат. Вызывает гормоноподобную активность в половой системе и щитовидной железе.
Гомосалат. Повреждает эстрогены, андрогены и прогестерон, а продукты его распада сами по себе очень ядовиты.
Раз загорать со средствами опасней, чем без них, что же тогда делать?
Невозможно находиться в помещении весь день и выходить на улицу лишь в ночное время.
Принимать солнечные ванны действительно лучше с 8 до 10 утра и вечером, 17 до 19.
А также использовать натуральные средства от ультрафиолета.
Какие — читайте 👇, это важно.
Наверняка вы очень удивитесь.
1. Масло авокадо
Оно блокирует фотостарение, восстанавливает барьерные функции кожи. Витамины А и Е работают как антиоксиданты.
Солнцезащитный фактор 10-15 SPF.
2. Масло зеленого кофе
Хорошо и надолго увлажняет кожу. Это антиоксидантное, антисептическое и заживляющее средство от природы.
Фактор защиты 15 SPF
3. Масло из зародышей пшеницы
Оно защищает от свободных радикалов, выравнивает тон кожи и хорошо увлажняет.
Защита от ультрафиолета SPF 20.
4. Масло из семян моркови
Очень мощный антиоксидант. Благодаря витамину А и бета-каротину, оно также уничтожает грибки кожи, работает как антисептик.
Уровень SPF 40.
5. Масло семян малины
Блокирует не только В, но и от агрессивные А лучи.
Его солнцезащитный фактор SPF50. Представляете! Как у самых мощных магазинных средств, при том никакой ядовитой химии.
Он защищает кожу от фотостарения, свободных радикалов, сохраняет в ней влагу.
Думаете, что эти масла сложно найти и стоят они дорого?
Я бы не сказала. Они есть в интернет-магазинах, цена вполне приемлема, не дороже "хороших" промышленных солнцезащитных средств.
Только выбирайте тщательно, чтобы не нарваться на подделку.
Помните, самое ценное — это здоровье. Потом на лечение может уйти гораздо больше.
Вы знали об этих природных средствах? Пользуетесь? Поделитесь в комментариях.
Подписывайтесь на канал, давайте дружить, худеть и сохранять здоровье вместе!
