Нарциссы никогда не будут чувствовать себя виноватыми из-за того, что причинили вам боль, пока они получают от ситуации то, что им нужно.
Когда нарцисс причиняет вам боль, он чувствует себя лучше, чем вы. Это доказывает ему, что он контролирует ситуацию, а это питает его потребность во власти.
Если вы хотите, чтобы нарцисс почувствовал себя плохо из-за того, что причинил вам боль, вам нужно использовать изобретательные методы, например, использовать обратную психологию или играть на его раздутом эго.
Ваши рассказы нарциссу о том, как сильно он вас обидел, не принесут никакого эффекта.
Нарцисс не будет вас слушать, ему всё равно.
Просто нужно подойти к ситуации по-другому, используя их нарциссические черты в своих интересах.
Используйте обратную психологию
Вы можете использовать обратную психологию, чтобы заставить нарцисса чувствовать себя плохо из-за того, что причинили вам боль:
Вы:
"Я много думала о том, что произошло между нами. Сначала я не могла понять, почему меня так обидели твои действия.
Но потом я поняла, что, я ошибалась, ожидая от тебя большего. Нужно было сразу понять, что ты неспособен быть тем человеком, которым я тебя считала.
Мне надо понять, что я не могу ожидать сочувствия или внимания от кого-то вроде тебя".
В этом сценарии вы говорите нарциссу, что ожидаете от него слишком многого, и это заставит его защищаться.
Преуменьшая свою собственную боль и вместо этого сосредотачиваясь на его ограничениях, вы косвенно побуждаете нарцисса подвергнуть сомнению его действия.
Обратитесь к его стремлениям
Указание на то, как токсичное поведение нарцисса противоречит его стремлениям, может обескуражить его, заставив его признать свои недостатки.
Вы:
"Я всегда восхищалась твоим стремлением к успеху. Ты всегда говорил о желании стать лучше и добиться больших успехов.
Поэтому я очень удивилась, когда между нами все так случилось.
Я думала, ты стремишься к личностному росту и построению значимых связей.
Это заставило меня усомниться в том, действительно ли ты осознаёшь влияние своих действий на других.
Я думала, что человек с такими высокими устремлениями будет более внимательным и чутким".
В этом сценарии вы апеллируете к целям и стремлениям нарцисса, указывая на то, как его обидное поведение противоречит его желанию совершенствоваться и достигать великих целей.
Представляя их действия несовместимыми с их стремлениями, вы поощряете нарцисса к самоанализу.
Подтвердите его
Обязательно рассказывайте нарциссу, как много он для вас значит и как вы так цените его мнение и чувства, что то, что он говорит, оказывает на вас огромное влияние.
Если дать им почувствовать себя сильными и важными, это поможет отключить их защитные механизмы, и ему будет легче испытывать угрызения совести.
Подчеркивая важность для вас их мнения и чувств, вы создаете у них чувство ответственности за их действия.
Нарцисс почувствует раскаяние и захочет улучшить свое поведение, чтобы поддерживать позитивные и уважительные отношения с вами.
Альтернативные стратегии борьбы с нарциссом
- Установите границы
Чёткие границы отнимут часть власти у нарцисса и снизят риск того, что он снова причинит вам вред в будущем.
- Отдавайте приоритет заботе о себе
Вместо того, чтобы пытаться заставить нарцисса чувствовать себя плохо, сосредоточьтесь на том, чтобы чувствовать себя хорошо.
- Избегайте реакции
Сохранение спокойствия и сдержанности может лишить нарцисса удовлетворения от вашей реакции.
- Используйте последствия
Сосредоточьтесь на последствиях его действий.
Например, если он причиняет вам боль, вы можете ограничить своё общение с ними.
- Окружите себя позитивом
Развивайте позитивные занятия, которые поднимают вам настроение. Чем больше вы радостях в жизни, тем меньше на вас может повлиять поведение нарцисса.
