Никогда если честно не акцентировал своё внимание на том, что кедровые орехи нужно кушать на постоянной основе. И тут мне рассказали пять главных причин почему их желательно кушать каждый день на постоянной основе.
1 Причина. Абсолютно разные витамины.
Это и В1, В2, Е, РР, магний, калий, медь, фосфор, марганец, цинк и тд. Удивительный продукт где казалось бы ничем не связанные витамины содержатся в чем-то одном. Да есть и другие подобные продукты, но предпочтение отдам кедровым орешкам, читай ниже почему.
2. Причина. Полезные калории.
Вот вам интересный факт: кедровые орешки обожают есть медведи! Это очень залипательно смотреть как косолапый чистит шишки. Всё потому что мишка даже понимает что там очень много полезных калорий, в частности много жира (полезный холестерин. (И растительного белка из которого строится абсолютно ВСЁ в нашем теле, да-да.)
3. Причина. Чище становится кровь.
Примерно в ста грамм кедровых орешков находится около сорока процентов необходимого человеку ЖЕЛЕЗА. Оно используется в транспортировке кислорода по нашему организму. Вся центральная нервная система говорит нам за это огромное спасибо. Потребляя каждый день несколько столовых ложек этого замечательного ореха, заметил, как моя выносливость в спортзале возросла на процентов 15 точно.
4 Причина. Вкус.
Решил выделить этот интересный момент. Если сравнивать с другими орешками по вкусовым ощущения, то скажу сразу это намного вкуснее чем грецкие или бобовые. Вкусно и питательно. Самое главное, что можно использовать эти орешки в салате, на обед и даже взбивать в блендере с молоком, получается очень даже вкусно.
5 Причина. Повышение иммунной системы.
Из-за огромного количества полезных веществ, наша иммунная система очень хорошо отзывается на такой продукт. Ведь широко известно что на иммунитет сильно влияют марганец и цинк. Также они регулируют гормональный профиль нашего организма. Цинк отвечает за регенерацию всего организма и всех его функций. Поэтому это отличный кладезь витаминов особенно зимой когда вы чувствуете что можете простыть.
После того как каждый день на протяжении месяца кушал примерно 3 столовых ложки этого вкуснейшего ореха, то энергии прибавилось в разы. Жаль что раньше не отдавал этому продукту предпочтения и поздно про это узнал. Обязательно попробуйте кушать на постоянной основе и делиться своими впечатлениями.