Думаю, каждый из нас ощущал это приятное чувство хоть раз в жизни. Я - так точно.
Хочу порассуждать о том, что же такое зависть, из каких чувств она состоит.
Вам знакомо чувство, когда у соседа машина лучше моей? Или, у подружки богатый папа, дает ей деньги на путешествия и учебу, а тебе на те же блага приходится упахиваться, работать самостоятельно. Примеров я могу еще много привести.
Я думаю, вы и сами можете свои примеры рассказать в комментах.
Недавно была на одном эзотерическом тренинге, на котором рассказывали природу разных чувств. Упомянули и о зависти. Такую трактовку я услышала впервые.
Обычно , когда говорят о зависти в психологии , говорят, что зависть - это про желание. Типо , завидуешь заработку друга - это значит, ты сам хочешь иметь столько же денег. Просто подумай о том, что ТЫ можешь сделать, чтобы зарабатывать так же.
Зависть же на самом деле , на мой субъективный взгляд, состоит из двух чувств: Страха + желания.
Страх: по мнению тех эзотериков, на тренинге которых я была, страх, что бог, или родительская фигура любит соседа больше, а вас, завидующего не любит, и поэтому дает этому соседу больше.
Если я обнаруживаю свою зависть - то обнаруживаю у себя этот страх. Можно слово бог при этом заменить на вселенную , или на родителя. Если вы психолог - и помните про страх в зависти, то в эту сторону с клиентом можно поработать.
Например у клиента в истории может присутствовать, что братьям и сестрам давали родители больше любви, чем ему.
Дам пояснение, если я завидую более крутой машине соседа, то помимо желания иметь такую же машину, как у соседа я еще чувствую страх, что бог любит соседа больше, чем меня. И поэтому выбирает дать ему больше благ, чем мне.
Упражнение для вас: (ответьте на вопросы, запишите ответы на листочке, или , кто смелый, в комментариях)
1) Обнаружьте свою зависть, если она у вас есть?
2) Какое желание за завистью кроется?
3) Что вы можете сделать, чтобы желание исполнить?
4) Есть ли в зависти страх , что вселенная, бог, или родитель не даст вам исполнения вашего желания, так как другого своего ребенка она (вселанная, бог, родитель) любит больше.
5) Если на четвертый вопрос - ответ да, то на отношения с кем из вашей жизни это похоже.
6) Помедитируйте , представьте, что вселенная относится ко всем нейтрально и одинаково. С одинаковым количеством любви. Меняется ли ваше ощущение страха? Уходит ли зависть?
А какие у вас ответы в упражнении?
Запись на консультацию:
https://www.b17.ru/zayavka.php?mod=psiholog&id=129520
WhatsApp
Telegram:
89002355476
Психолог, гештальт терапевт
Карпенко Татьяна Викторовна
Автор: Татьяна Карпенко
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru