По мнению исследователей, чтобы выжить в токсичной среде, травматическая связь заставляет жертв вести себя так, чтобы успокоить обидчика.
В попытке избежать жестокого обращения у них может даже развиться чувство благодарности к обидчику за то, что он "позволил" выжить.
Жертвы, связанные травмой, также могут испытывать повышенную признательность за небольшие вознаграждения, полученные в цикле агрессии.
Жертвы, связанные травмой, оказываются биохимически и психологически связанными с агрессором, что затрудняет разрыв отношений.
Нарциссические и психопатические личности специально создают очень сильные связи со своими жертвами.
1. Прерывистое подкрепление.
Вас подвергают резкому поведению, чтобы вы зациклились на нем и искали егоподтверждения.
Периодическивключают периоды привязанности и внимания в цикл агрессии.
Вас могут окружить чрезмерным вниманием и любовью только для того, чтобы внезапно отстраниться или плохо обращаться (с жестокостью и презрением).
Такое прерывистое подкрепление создает мощную биохимическую и психологическую зависимость, так как вы прикладываете максимум усилий, чтобы получить "награду".
Исследования показывают,
что дофамин легче поступает в мозг,
когда "награды" непостоянны и непредсказуемы,
это укрепляет цепи вознаграждения в вашем мозгу.
2. Производственный хаос.
Людям с нарциссическими чертами нравится создавать хаос и получать реакцию от других.
Создавая хаос, они захватывают ваше внимание и ресурсы, так что вы не можете удовлетворить свои потребности.
Создавая хаос, нарциссические и психопатические личности получают рычаги воздействия.
Вы тратите большую часть своего времени и энергии, защищаясь от их претензий и становитесь слишком истощены, чтобы эффективно сопротивляться.
3. Вызов ревности.
Цель -обрести чувство власти и контроля, отомстить, проверить отношения или компенсировать низкую самооценку.
Вовлекаясь, вы учитесь "конкурировать" за нарцисса, даже если изначально были слабо заинтересованы в нём.
Вы также теряете ощущение своей уникальности, так как сосредотачиваетесь на любовных треугольниках, которые они создают.
Со временем это сказывается на вашей самооценке.
Нарцисс искажает ваше самовосприятие, поэтому вы больше не видите свои положительные качества и чувствуете себя менее ценным.
4. Искажение идентичности.
Это способ заставить вас воспринимать себя как противоположность тому, чем вы являетесь на самом деле.
Нарцисс пытается понизить вашу самооценку, чтобы вы стали более уступчивым и податливым к его манипуляциям.
Отталкивая себя, вы получаете еще большую травму, связанную с нарциссом ради утешения и одобрения, поскольку он становится вашим основным источником подтверждения и обратной связи для вашего чувства "я".
5. Отчуждение и деградация.
Нарциссы не только изолируют вас от здоровой обратной связи со стороны других, они отталкивают вас эмоционально.
Они могут сделать это, ложно сравнивая вас с другими людьми, заявляя, что у них "никогда не было подобных проблем" ни с кем другим.
Цель- заставить чувствовать неполноценным, отделенным от других и заслуживающим оскорблений нарцисса.
Нарциссы могут притянуть вас ближе к себе, так как вы начинаете чувствовать подсознательную необходимость искать их утешения.
6. Деструктивная обусловленность.
Нарциссические и психопатические личности наказывают вас за то, что вы испытываете радость вне их.
Они пытаются сочетать ваши радостные моменты с оскорблением и критикой.
Нарциссы хотят заставить вас ассоциировать опыт получения удовлетворения и удовольствия с переживанием страха и страдания.
Если вы находитесь в травматической связи с нарциссом, вы должны осознать реальность агрессии, чтобы начать разрывать такую связь.
Но о первый шаг к разрыву травматической связи - это в первую очередь признать её.