1. Преувеличение ошибок: Нарцисс способен перевести незначительный промах или ошибку на уровень катастрофы. Пропустив поворот на дороге и потратив на дорогу лишние 15 минут, вы можете столкнуться с взрывом эмоций и утверждениями о том, как вы «потеряли время жизни». Это делается для того, чтобы заставить вас сомневаться в своей компетентности.
2. Ошибка становится вашим личным качеством: Этот момент особенно вредоносен. Ошибка в расчетах или неправильный поворот мгновенно превращаются в обвинения в вашем полном непонимании математики или навигации. Таким образом, временный промах принимает форму постоянного недостатка в вашей личности.
3. Устойчивое внедрение негативного восприятия: Если вы постоянно слышите об одной и той же ошибке или "недостатке", рискуете начать воспринимать это как часть своей личности. Это особенно опасно, если такое мнение высказывается человеком, которому вы доверяете.
В итоге, постоянное пребывание в такой атмосфере может серьезно подорвать ваше самооценку. Важно помнить о том, что ошибки - это часть человеческого опыта, и они не определяют вашу личность.
Знакома ли вам ситуация: вы однажды проявили свою эмоцию, например, раздражение, и человек рядом с вами воспринял это крайне преувеличенно?
Это может выглядеть так: вы просто выразили свое недовольство, а в ответ услышали, что ваш гнев сравним с бурей на пиратском корабле, что из-за вас старушка на улице испугалась и что, похоже, вы по жизни идете, оскорбляя всех вокруг. Постепенно, этот человек начинает "доказывать" вам, что ваше поведение — это не единичный случай, а постоянная черта характера. Вы, дескать, не умеете понимать людей, относитесь к окружающим с неприязнью, и вот так выглядите в глазах других.
Такое искажение реальности — это одна из тактик эмоционального абьюза, которую часто используют Нарциссы. Если вы научитесь распознавать такие моменты и не принимать их на веру, то сможете защитить себя.
Однако, если вы были окружены Нарциссами на протяжении всей своей жизни, например, если у вас были родители-Нарциссы, у вас может сложиться искаженное представление о себе. Вам постоянно внушали, что вы — «не такой», что вы — проблемный ребенок, который вечно спорит и не слушает.
Выходя из под контроля родителей, уже взрослым, вы, возможно, и сами говорите о своих «недостатках»: «Я слишком эмоциональна» или «Я часто обижаюсь». И вот Нарциссы, услышав это, используют эти ваши слова против вас, продолжая цикл манипуляции.
Важно понять, что даже если вам кажется, что многие люди говорят вам об одних и тех же «проблемах» в вашем характере, это не обязательно правда. Скорее всего, это просто мнение нескольких Нарциссов, которые пытались управлять вами.
Задумайтесь: если бы вы действительно были таким ужасным человеком, как вам пытаются внушить, смогли бы вы наладить отношения с друзьями, партнерами, коллегами? Не позволяйте кому-то одному определять вашу самооценку и восприятие себя.
Нарциссистическое поведение трудно заметить сразу. Люди, не обладающие нарциссическими чертами, часто не видят такого поведения в других. Они даже могут не считать человека нарциссом. Но нарцисс использует различные приемы, чтобы посеять сомнение в вас. Цель его — заставить вас сомневаться в себе, в своей компетентности и понимании ситуации.
Для нарцисса ваша уверенность в себе — как красная тряпка для быка. Каждый раз, когда вы проявляете веру в себя, говорите уверенно или демонстрируете свои достижения, нарцисс может почувствовать угрозу своему эго. По его логике, если вы в чем-то уверены или чем-то гордитесь, это означает, что он уступает вам.
Нарцисс будет спорить с вами по любому поводу, даже если в этом нет рационального смысла. Его цель — не дать вам почувствовать себя уверенно, потому что его огорчает ваша уверенность и достижения.
Когда вы проявляете свою компетентность или правоту, нарцисс может просто игнорировать это. Игнорирование — мощный инструмент эмоционального абьюза. Как известно, отсутствие реакции может быть столь же вредным, как и явное негативное воздействие. Например, при воспитании детей или обучении животных, игнорирование нежелательного поведения может быть более эффективным, чем наказание.
Таким образом, нарцисс игнорирует, замалчивает и преуменьшает вашу компетентность, вашу правоту и ваши успехи.
#надеждасемененко #любовь #манипуляции #отношения #психология
Получить чек лист 16 признаков, что вы страдаете от нарциссического абьюза https://clck.ru/35T7dh
Если эта статья было вам полезна, делитесь ею, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!