Многие встречаются с такой проблемой, что совсем нет сил для чего-либо. И многие замечают это, даже если брать на сравнении какой-то поступок (реакцию) на одно и тоже. В первый раз вы можете спокойно отреагировать, а во второй кричать и психовать(во второй раз у вас нет сил, поэтому такая реакция)
Вот несколько примеров, как мы устаём и отдыхаем(больше эмоционально).
МЫ ТЕРЯЕМ СИЛЫ:
- когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», •когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
- когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
- когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человеку о том, что нам нужно,
- когда занимаемся не своим делом,
- когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться,
- когда люди рядом с тобой большую часть времени говорят о негативе,
- когда сплетничаем,
- когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие (чаще всего, как плохо живут другие),
- когда работаем на неинтересной, надоевшей работе,
- когда боимся,
- когда ты ждешь, что кто-то появится и твоя жизнь измениться,
- когда ругаем себя, считаем себя недостойной, неумелой, неудачной,
- когда кто-то считает тебя такой, а ты соглашаешься с этим.
МЫ НАБИРАЕМ СИЛУ КОГДА:
- Знакомимся с новыми людьми,
- Получаем новые знания,
- Путешествуем,
- Преодолеваем свои страхи,
- Пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде),
- Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
- Занимаемся творчеством (подойдет живопись, пение, писание стихотворений и т.Д.),
- Общаемся с приятными людьми,
- Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
- Занимаемся своим телом (баня, бассейн, спортзал),
- Освобождаем физическое пространство (ремонт, приборка),
- Освобождаем эмоциональное пространство (когда удалось простить И проститься с человеком),
- Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да».
- Когда начинаем делать то, что нам хочется.
Надеюсь, что вы наберётесь сил и сделаете свою жизнь намного лучше
