Ежедневно мы получаем умопомрачительное количество информации. Мы читаем слишком медленно, чтобы прочитать все, что нам нужно. Мы стремимся внедрять все изученное, но стремление часто так и остается стремлением.
Выход — стать профессионалом в обучении. Изучить лучшие научно-обоснованные техники, чтобы учиться быстро, эффективно, не бросать курсы, внедрять изученное и кайфовать.
Что для этого можно сделать уже сейчас?
Подумай, чему ты хочешь научиться, прежде чем начать учиться. Какая жизненная или рабочая задача сейчас перед тобой стоит, и как конкретно эта книга/этот курс поможет тебе добиться цели? Понимание цели настроит твой мозг на волну поиска ответов на вопросы. Ты будешь гораздо внимательнее читать и слушать.
Изучи аннотацию и оглавление книги или структуру курса. Это может показаться лишним, но так ты точно будешь знать, чего ожидать. Такой предварительный просмотр — как взгляд на карту маршрута для путешественника.
Это необходимо, чтобы быть подготовленным, к изменению структуры, к длинным или коротким спринтам.
Недостаток внимания может быть вызван различными внешними отвлекающими факторами, например, уведомлениями электронной почты, звонящим телефоном, коллегой, задающим вопросы. На время чтение постарайся убрать все отвлекающие факторы.
Переведи телефон в авиарежим. Если ты в кабинете — надень наушники. Отойди от ноутбука, возьми бумажную книгу. Дай себе установку — «У меня есть 40 минут, в течение которых я буду учиться, а после вернусь к другим делам».
Кроме внешних отвлекающих факторов, есть еще и внутренние — мысли, которые приходят сами по себе, например: «Мне нужно позвонить сестре». Или когда ты начинаешь внутренний спор с автором: «Соглашаюсь ли я с этим? Достаточно ли дано информации? Могу ли я это использовать?»
Осознанным усилием возвращай себя к материалу, последовательно прокачивая "мышцу" внимания.
Сознательно в единицу времени возможно делать только что-то одно. Иногда мы ошибочно думаем, что кто-то справляется с многозадачностью. На самом же деле этот человек не делает несколько дел одновременно, а постоянно переключается между ними. Это губительно для результата.
После того, как глава дочитана/урок изучен, запиши то, что запомнилось лучше всего. Или нарисуй майндмэп. Отметь те принципы, методы или действия, которые ты хочешь начать применять. В идеале у тебя на руках появится чек-лист с действиями и советами, которые ты на следующий же день сможешь начать выполнять.
Это — примерно 1% от общего количества эффективных техник обучения, которые накопила когнитивная наука и доказательная педагогика. Стать профессионалом в обучении — одна из самых лучших целей, которые я когда-либо ставила перед собой.
Предлагаю стать экспертом в обучении и тебе!