Мы часто привыкли расценивать лень как что-то негативное. Это подкрепляется примерами из литературы, кино. Да и мы склонны ругать себя за лень. Однако прежде, чем делать выводы, давайте рассмотрим, какие могут быть причины у лени.
Во-первых, под ленью может скрываться общая вялость — отсутствие сил, которое может быть результатом травмы. То есть сначала шок, горе, крушение мира, и психика включает боевой режим. А потом апатия, сил больше нет, все тлен. Здесь помогает психотерапия и переосмысление себя в изменившейся жизни. И совершенно не помогают мотивационные лозунги.
Лень может возникать, когда вы одержимы одной идеей, и она не удается. Тогда все остальное обесценивается. То есть пока не реализуется то, чем вы одержимы, вся остальная жизнь будет на стопе. Так женщине, решившей, что ее счастье зависит от мужчины, не нужна ни карьера, ни друзья, ни увлечения. Вся ее энергия направлена на решение этой задачи: найти мужчину.
Часто под ленью скрывается страх провала. То есть страх стыда при неудаче. Это настолько страшно, что психика тормозит вас всеми способами. В такие моменты мы готовы переделать все домашние дела, только бы не приступать к работе.
Лень является катализатором отсутствия вектора движения и приоритета. Когда вы делаете все подряд, сливаете энергию в разные дела, спасаете маму, мужа, котиков, грустите о бывшем, а по сути — ничего.
Лениво, когда нет ценности цели. Вы либо не видите смысла в том, что делаете, задача вас не «зажигает», и поэтому трудно даже встать с дивана, либо вы исполняете не свою мечту.
За ленью может стоять страх перемен. Наша психика направлена на то, чтобы поддерживать стабильность во всем. Любые перемены, даже положительные, вызывают стресс, требуют много сил и отказа от старых привычных конструкций. Чтобы всего этого избежать, может «включиться» лень.
В целом, как и любое чувство, лень всегда является катализатором чего-то. Исследуя ее природу, можно обнаружить истинные причины и использовать это как ресурс. Как вы обходитесь со своей ленью? Ругаете или разрешаете себе лениться?
Найти своего психолога можно на нашей онлайн-платформе Поговорим.online