Как я вчера и написала я сегодня без подсчётов. Что интересно, конечно тянет посчитать, хоть постфактум😁. Но раз решил, то живи на свободе. Голова свободна от засилья циферок. Что в итоге по дню. На работу взять особо было нечего, вчера с дороги никаких заготовок не сделала, купила экспоненту, банан и чиабатту, на картинке она у меня огромная, но так то нет.
Я вчера чего то выжатая после поездки. С утра с тренером гуляли, теперь на турник зайти святое дело.
Повисела спину расправила, потом сделала 10 кроссфитовских подергиваний - зачатков подтягиваний. По 10 подтягиваний под брусьями с прямым и обратным хватом. Отжимания от опоры 50 раз ну и ещё растяжки для спины. Не тренировка конечно, но физзарядка хорошая. После огорода все болит, агрофитнес он такой.
По ощущениям с едой все было на дружеской волне и без перегибов. Даже как то упорядоченее чем с подсчётам, с утра запланировал все и вперёд.
Сегодня день загружен работой до ночи, но что то интересненькое то точно будет😁.
Я ж ни одного лука на завтрашнюю свадьбу так и не придумала себе. Из пастельного есть одна блуза и вариации с бруками или юбкой, только ремешок к образцам дома, сегодня между клиентами попробую померить как раз все на работе, если подойдёт тут и оставлю, все равно стартую отсюда. Хотя червячок лени и усталости точит, мол откажись под благовидным предлогом и напрягаться не надо будет.
Сто лет не была на весёлых мероприятиях, так прикинула, за 4 года после смерти мужа только на похороны и хожу. Может и надо сломать систему, а то чего то как то не очень.
#пп #диета #какпохудеть