Как часто мы забываем о самом главном - о себе! В нашей бесконечной гонке за успехом и деньгами, мы часто забываем о том, что без заботы о себе и своем эмоциональном состоянии, все эти достижения теряют свою ценность.
Бережное отношение к себе - это не только время и внимание своему телу, но и умение слушать себя, осознавать свои истинные потребности и способность их удовлетворять. Когда мы в такой истинной заботе о себе, то все становится проще и легче.
И тогда мы побеждаем те самые ограничивающие блоки в нашем мышлении, которые говорят, что ты не сможешь, не достойна, этого не может быть. Тогда побеждает твоя личная правда - тебе этого реально хочется, это не надумано и не навязано. И тогда весь мир помогает тебе.
Нам все чаще удается отслеживать в моменте, если нас кто-то обижает или игнорирует наши желания. Но классно, когда у нас эта способность искренней заботы о себе становится хорошей привычкой. Когда бережное отношение к себе - как воздух, которым ты дышишь, это естественно и никому ничего доказывать не нужно.
И тогда ты слышишь свое тело и можешь регулировать свое физическое состояние с помощью питания, отказываясь от того, что тебе не нужно. И тогда ты спокойно выходишь из токсичных отношений, потому что это противоестественно твое природе. Ты спокойно привлекаешь себе столько денег, сколько реально нужно, чтобы чувствовать себя хорошо.
Одним словом, я за практику! Я хочу у себя это практиковать на уровне встроенной способности. И приглашаю на свою программу тех, для кого это также важно. Мы будем 3 недели следовать плану бережного отношения к себе на уровне чувств, мышления и реальных действий.
Не откладывай заботу о себе на потом, нет ничего на свете важнее тебя, того, что ты чувствуешь и какую жизнь проживаешь!
Еще больше о счастье в моем Телеграм канале.
Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему