Врачи вызвали ажиотаж, объяснив, почему нельзя спать голым, и показав, что правила для женщин и мужчин различаются. У каждого человека есть свои предпочтения в выборе одежды для сна - пижама, футболка, ночнушка, нижнее белье или вообще ничего. Оказывается, тем, кто любит ложиться спать без одежды, следует быть осторожными, так как это может быть опасно.
Среднестатистический человек пропускает газы 15-25 раз в день, в том числе и ночью. Как показало одно исследование, при каждом прохождении газов выделяется небольшое количество фекалий. Это не то же самое, что в туалете, но все равно может быть опасно. Тесное нижнее белье может задерживать эти частицы, поэтому перед сном лучше надевать нижнее белье.
Женщины могут спать без нижнего белья, если это рекомендовано их гинекологом. Мужчинам следует носить плотное нижнее белье, ежедневно менять его и регулярно менять постельное белье.
Есть и положительные стороны сна без белья. Женщины могут предотвратить кандидоз и воспалительные заболевания, а их тело может дышать, так как оно не сдавлено резинкой. Это улучшает кровообращение.
Сон без белья способствует повышению уровня гормона роста, который положительно влияет на мышечную ткань, умственную активность и структуру костей, а также снижает уровень гормона стресса кортизола. Он может служить формой закаливания, укрепляющей иммунную систему и делающей организм менее восприимчивым к болезням. Кроме того, существует мнение, что сон нагишом может помочь человеку быстрее заснуть.