#Завтрак – цикорий со сливками за кадром. Дарницкий хлеб, лук кольцами и сыр – в микроволновку до расплавления сыра. Очень вкусное сочетание! Еще у меня печень говяжья из дня 468 и помидор.
#Обед – сварила суп с филе курицы, рисом и томатами. Сейчас пора огородных томатов. Их очень много, и нужно куда-то делать. А в супе они отлично смотрятся)))
В кастрюлю выкладываю мелкопорезанное филе курицы, заливаю водой и ставлю вариться. Промываю в тарелке пару столовых ложек риса. Делаю зажарку из моркови и лука. У помидор счищаю шкурки и режу. Как закипит вода, снимаю пенку, варю филе минут 5, и потом закидываю рис, зажарку и ближе к концу томаты. Соль, в конце замороженный укроп. Томаты добавляют супу яркости)))
#Десерт – арбуз.
#Ужин – омлет из 2 яиц и молока. Сыр, руккола. Хлеб на гриле, творожный сыр и зажарка из моркови и лука (в холодном виде). Как раз сделала с запасом для супа.
🔥 Подписывайтесь! Лайки и комментарии помогают развитию канала!
