Мы часто зацикливаемся на прошлых событиях или людях, которые больше не играют роль в нашей жизни. 1. Попробуйте записать имена этих людей или событий и задуматься, почему они все еще занимают ваше внимание. 2. Затем задайте себе вопрос: стоит ли тратить свои силы и время на то, что уже невозможно изменить? Возможно, стоит освободить ум от ненужной нагрузки.
Мы часто зацикливаемся на прошлых событиях или людях, которые больше не играют роль в нашей жизни.
1. Попробуйте записать имена этих людей или событий и задуматься, почему они все еще занимают ваше внимание.
2. Затем задайте себе вопрос: стоит ли тратить свои силы и время на то, что уже невозможно изменить? Возможно, стоит освободить ум от ненужной нагрузки.