Среди множества советов и рекомендаций по уходу за полостью рта есть также большое количество заблуждений. В этой статье развеем популярные мифы и объясним, почему они не соответствуют действительности.
Миф 1. Паста с фтором вредит зубам
Многие считают, что фтор опасен для здоровья зубов. На самом же деле, фторид — это важный минерал, способствующий укреплению зубов и предотвращению кариеса. Нет ни одного исследования, которое бы доказывало его вред. А вот клинических испытаний, доказывающих пользу пасты с фтором, огромное множество. Предубеждения существуют из-за путаницы с происхождением вещества. Чистый фтор — это действительно ядовитый газ, опасный для человека. Однако в зубной пасте фтор присутствует в форме соединений с солью фторида натрия.
Миф 2. Щетки с жесткой щетиной лучше всего убирают налет
Это тоже миф. Слишком жесткая щетка может постепенно стирать эмаль. В конечном итоге это приведет к повышенной чувствительности зубов и образованию кариеса. Щетки с жесткой щетиной нужно использовать только по назначению врача. Они подходят для пациентов с коронками, брекетами и протезами. Щетки средней или мягкой жесткости более бережно и эффективно удаляют налет, не вызывая раздражения десен.
Миф 3. Жевать жвачку — вредно!
Здесь есть нюансы. Лучше отказаться от жвачки с сахаром, поскольку она действительно создает благоприятную среду для размножения бактерий. А вот от жвачки с заменителем сахара (например, ксилитом) даже есть польза. Она способствует увеличению выработки слюны, которая, в свою очередь, нейтрализует кислоты и защищает эмаль зубов. Главное — использовать жвачку после еды не более 20 минут.
Миф 4. Если чистил зубы утром, вечером этого можно не делать
Такой подход приводит к большим проблемам с зубами и заболеваниям десен. Во время сна в ротовой полости аккумулируются бактерии, образующие налет. Это происходит из-за снижения выделения слюны в ночное время. Также в течение дня мы употребляем пищу и напитки, которые могут оставаться на зубах. В результате к ночи создается среда, благоприятная для размножения бактерий и образования кислот.
Миф 5. Чем дольше чистим зубы, тем лучше
Фактически длительность чистки зубов не гарантирует более эффективный уход за полостью рта. Важнее всего следовать правильной технике чистки всех поверхностей зубов. Долгая и интенсивная чистка зубов, наоборот, может привести к травмам десен и даже разрушению эмали. Врачи рекомендуют чистить зубы около 2 минут. Необходимо делать осторожные движения и использовать дополнительные средства, чтобы достичь наилучшего результата.
Миф 6. При кровоточивости десен нужно снизить частотность чистки зубов
В первую очередь в такой ситуации нужно обратиться к врачу. Кровоточивость десен часто свидетельствует о начальной стадии воспаления. В этом случае снижение частоты чистки только ухудшит ситуацию. Если налет недостаточно эффективно удаляется с поверхности зубов, он может скапливаться под десной и закаменевать, образуя зубной камень. Внутри этого камня "запечатываются" бактерии, которые вырабатывают токсины, воздействующие на мягкие ткани. Это приводит к воспалению и ослаблению десен. После некоторого времени регулярной и правильной гигиены десен кровоточивость обычно снижается.
Также с заболеваниями десен и образованием налета на зубах помогает бороться ирригатор MYDENTYX. При помощи пульсирующей струи воды он отлично очищает зубы в труднодоступных местах и массажирует десна. В отличие от обычной щетки, ирригатор очищает до 99% полости рта.
В большом количестве информации о здоровье и гигиене полости рта важно отделять факты от мифов. Всегда проверяйте информацию о методах ухода за зубами и консультируйтесь с врачом!