«Всякая встреча больше, чем расставание. До встречи - пустота, ничто, а после расставания пустоты уже не бывает. Встретившись однажды, полностью расстаться невозможно» (Водолазкин).
Отношения в паре - это целый отдельный бездонный мир, где важно всё, даже то, что до и то, что после: ваша готовность к отношениям, то, как вы выбираете партнера, знакомство с ним, поиск точек соприкосновения, открытие и принятие различий друг друга, секс, кризисы на этапах развития отношений, и, если уж так случилось, то экологичный выход из них.
В паре мы хотим быть любимыми, услышанными, получать поддержку, доверять, быть собой и многое другое - звучит волшебно и идеально, и в реальности для этого не нужен идеальный партнер (таких не раздают), а нужен подходящий именно вам, когда вы сами готовы делать шаги навстречу, соблюдая личные границы друг друга, открыты близости, в вас есть смелость доверять и быть уязвимым.
Но знаем ли мы, как выбрать подходящего? Как с ним познакомиться? Что делать дальше? Как говорить, чтобы быть услышанным? умеем ли просить о поддержке и принимать ее? А что с доверием? Знаете ли вы собственные границы, чтобы понимать чужие? Готовы ли открыто и прямо говорить о своих желаниях? А что делать в конфликтных ситуациях?
Часто мы боимся конфликтов, но отношений без них не бывает.
Через конфликты происходит развитие пары и тогда важно уметь взаимодействовать внутри конфликта без абьюза, насилия и манипуляций.
Не менее важно не повторять неудачные паттерны поведения родительской семьи, оставаться в уважении к партнеру, чтобы и завтра сделать свой выбор быть рядом с этим человеком. И тогда эти дни переходят в годы и десятилетия вместе. Но тут возможен другой кризис: часто бывает, что спустя 10/15/20 лет брака из него пропадают романтика и страсть, и это тоже можно вернуть, как и интерес узнавать друг друга заново и желание влюбиться вновь.
Работа с психологом поможет понять, что важно именно вам при выборе партнера, как сохранить с ним отношения, как лучше разрешить конфликт, не повторять ошибок прошлого, вернуть искру после долгих лет вместе. Психолог поможет остудить пыл обид, понять и услышать друг друга, отличить реальные страхи от выдуманных и понять их природу, и - в конечном итоге - укрепить ваши отношения в паре.