•Посещать окулиста раз в год. •Употреблять в пищу продукты, в которых есть витамины, ценные для нормальной работы зрительной системы. •Заниматься спортом. •Больше гулять. •Делать гимнастику для глаз. •Не читать, не смотреть телевизор в темноте. •Делать перерывы в течение рабочего дня. •Беречь глаза от пагубного воздействия ультрафиолета. •Спать не менее 7-8 часов. •Оберегать себя от стрессов.