Из каждого утюга льется фраза о том, что надо слушать себя.
Но достаточно ли этого для счастья?
Приведу пример. Мила девушка, которая все время куда-то спешила.
Главная отговорка была: "У меня нет времени". На самом деле это звучит как: "У меня нет ресурса и сил с чем-то разбираться, мне больно будет, если я признаюсь, что в моей жизни что-то не так"
Когда она выгорела, пришлось остановиться немного внешне, но внутри бурным потоком стремилась мысль. "А если...."
И даже свои фантазии Мила включала, когда ей было невыносимо с собой. И это она уже осознавала, что чувствует. Но не умела справляться со своими чувствами. Это ее пугало. И вело к новой разрушающей мысли: "Хочу ничего не чувствовать".
Осознание спектра эмоций ее подарили ей спокойствие, а скорее наоборот, принесли ещё больший дискомфорт, с которым требовалось срочно что-то сделать.
Она чувствовала себя разбитой и совершенно несчастной. И это казалось ей совершенно непонятным, ведь совсем недавно язык эмоций стал для нее глотком уверенности.
А что теперь?
Теперь хочется сжечь это умение.
(Кстати, в период "я наконец чувствую себя намного лучше" клиенты, как правило, бросают терапию)
Ведь Мила опять возвращается к мысли, что с ней что-то не так.
Она хватается за осколки стабильного образа в голове, расстраиваясь, что ее картонный домик идеальной страны "Я лучше, чем..." рушится.
В чем же причина?
Что является корнем ее проблем ?
Какое ключевое состояние ведёт к обесцениванию понимания того, что она, например, чувствует?
Если интересно или есть предположения, пишите в комментариях.
И я дам ответ в следующем посте.
