- Если вы чаще, чем раз в сезон болеете простудными заболеваниями, да еще и с осложнениями.
- И если у вас постоянно вылезает какая-то «хронь» гастриты, колиты, синуситы, гаймориты и др.
то это повод поработать над укреплением иммунитета.
Чтобы помочь нашей иммунной системе, в йоге существует несколько приемов:
✅️ улучшение кровообращения — сюда входят дыхательные практики и прогибы
✅️ антистресс-терапия, способствующая уменьшению кортизола — это дыхание, наклоны, перевернутые асаны
✅️ увеличение лимфотока, ведь именно лимфа выводит непрошенных гостей из организма. Для этого мы делаем различные скрутки и тряски.
Если вам актуальна эта тема, спешите присоединяться к нашим занятиям: онлайн или оффлайн в зале СПб м. Гражданский проспект.
Цена разового занятия онлайн 400 руб, офлайн 650 руб.
Ставьте + в комментариях для записи!