Травматические связи - это сильные эмоциональные привязанности, которые формируются по отношению к жестокому человеку в результате повторяющихся периодических вознаграждений и наказаний.
Травматическая связь постепенно усиливается и углубляется,жертва теряет чувство автономии.
Эта связь держит вас с агрессором в токсичных отношениях и заставляет вернуться к деструктивным отношениям, даже если вы осознаете её разрушительное воздействие.
Последствия травматической связи могут сохраняться ещё долго после того, как отношения закончились. Это потеря самооценки, тревога, приступы паники, депрессия и многое другое.
Признаки, которые помогут вам определить, были ли вы связаны травмой
Номер 1: Вы убеждены, что нарцисс - хороший человек с добрыми намерениями, который любит вас и заботится о ваших потребностях, несмотря на все доказательства обратного.
Запишите все значимые события, произошедшие с самого начала, как хорошие, так и плохие.
Спросите себя, какой совет вы бы дали другу, который находится в точно такой же ситуации и отношениях.
Если этот совет состоит в том, чтобы бежать как можно быстрее, то есть большая вероятность, что это связано с травмирующей связью.
Номер 2: Вы ходите на цыпочках, чтобы не расстроить нарцисса.
Вы рассматриваете свои действия как причину их жестокого поведения и верите, что если вы сможете измениться, перестать делать что-то, что его провоцирует, или показать свою огромную любовь, вы сможете изменить нарцисса.
Номер 3: Вы высоко цените минимальные усилия со стороны нарцисса.
Вы оправдываете, извиняете и терпите его токсичное поведение.
Номер 4: Вы обдумываете каждую ситуацию и все, что говорится, вините себя.
Вы считаете, что недостаточно хорошии стремитесь попасть в своё фантастическое будущее с ним.
Номер 5: Вы не узнаёте себя, когда смотритесь в зеркало.
Исчези уверенность в себе, чувство собственного достоинства и всякая любовь к себе.
Ваша личность и внешность изменились, чтобы приспособиться к тому, чего хочет нарцисс. Но он и не пытается удовлетворять ваши потребности.
Номер 6: Вы вносите огромный вклад в отношения и получаете взамен страдания и наказания.
И всё равно надеетесь, несмотря на то, что знаете, что лучше не становится.
А если и есть . улучшения, то они временные (только, чтобы успокоить вас и заманить обратно).
Номер 7: Вы чувствуете зависимость от нарцисса.
Вы нуждаетесь в том, чтобы он успокоил вас и принесли облегчение после случаев психологической агрессии.
Нарцисс - ваш источник боли и утешения.
Номер 8: Вы терпите то, что никогда бы не терпели в отношениях.
Вам изменяют, подвергают психологическому и, возможно, даже физическому влиянию.
То, что вы испытываете противоположно тому, что вы цените и чего желаете в партнере, но вы не можете ниченго изменить.
Номер 9: Если бы вы признались друзьям, которым доверяете, они бы все посоветовали вам немедленно уйти.
Но все равно вы не можете уйти. так как знаете. что будет клеветническая кампания против вас.