Привет! Как я говорила в предыдущей статье, отношение к еде - ключевой фактор. Всё в наших руках, а точнее в голове. Пора перепрограммировать мозги и есть с позитивом!
Я подобрала для вас следующие мысли-аффирмации, которые минимально могут конфликтовать с реальностью, в которой вы уже есть, в которой сейчас живёте (лишние килограммы и т.д).
Эти аффирмации направят вас на улучшение психологического и физического состояния и вы сможете день за днём восстанавливаться, омолаживаться и создавать тело мечты. Их полезно выписать себе и читать или же записать аудио и слушать каждый раз, когда есть минутка времени.
Готовы? Поехали!
- Я люблю своё тело. Оно прекрасно и здорово.
- Я забочусь о своём теле. Моя еда всегда мне полезна.
- Я выбираю только приятные мысли о себе, о еде и своем теле.
- Я чувствую себя лёгкой и энергичной.
- Я радуюсь жизни и наслаждаюсь каждым моментом.
- Я в гармонии с едой, которую ем.
- Я люблю свою стройную фигуру.
- Я чувствую себя уверенной в своём теле.
- Я принимаю своё тело.
- Я люблю двигаться или заниматься спортом.
- Я счастлива, что могу наслаждаться жизнью без ограничений.
- Я горжусь собой и своими достижениями.
- Я замедляюсь и всё успеваю всегда.
- Я радуюсь красотой вокруг.
- Я знаю, что моё тело всегда мне служит.
- Я благодарю своё тело.
- Я люблю себя и своё тело.
Важно повторять аффирмации с позитивным настроем и верой в то, что они сбудутся. Со временем вы начнёте замечать, что ваше мышление и поведение меняются в лучшую сторону. Вы станете более уверенными в себе, более позитивными и будете больше наслаждаться жизнью.
Вот несколько советов по использованию аффирмаций:
- Повторяйте аффирмации регулярно, желательно каждый день.
- Говорите их в настоящем времени, как будто они уже сбываются.
- Используйте позитивные и убедительные слова.
- Фокусируйтесь на своих чувствах и ощущениях.
Надеюсь, эти аффирмации помогут вам достичь своих целей и стать счастливее.
Меню из доступных и любимых продуктов на 1400 калорий для уменьшения веса
Праздничные блюда на всю семью, которые планирую приготовить
Уникальный бульон - из мозговых говяжьих костей
#аффирмации #мышление стройности #красота #красивое тело #пп #худеем легко