Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. За отпуск немного набрала.Сейчас вес 72,05кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Дорогие мои, проанализировав всю ситуацию с моим питанием и вчерашним зажором, пришла к выводу, что нужно вернуться к подсчёту КБЖУ. Да, вес уходит, но я явно не добираю калораж, за всё время моего похудения были, конечно, небольшие срывы, но не так, как в этот раз. Поэтому я провела работу над ошибками и снова начинаю считать. Попробую держать 1400 ккал, как раньше. Так что с завтрашнего дня отчеты по тарелочкам с таблицей калорийности возобновляю.
Ну а теперь начну отвечать на ваши вопросы.
С мужем познакомились мы в девятом классе, точнее я была в девятом, он в восьмом😅. Моя лучшая подруга с ним встречалась в тот момент и мы просто зашли в гости, так как были в его посёлке. Потом долго не виделись. Уже учась в Универе как то отдыхали в одной компании. Мы с ним были очень хорошие друзья, я знала всех его девушек😂. А потом как то неожиданно заискрило. Так и прожили 18 лет.
Официально развелись мы только в этом году, первого марта. А так разошлись в начале 2021 года.
Да, я давно отпустила ситуацию. Жизнь на этом же не заканчивается.
Я не то, чтобы осведомлена личной жизнью бывшего супруга, но мы остались в нормальных отношениях, есть общий ребенок, ради которого мы стараемся быть хорошими родителями. Так же я общаюсь с его сестрой, родителями.
Что касается причины, скажу так, в разладе всегда виноваты оба. Трещина появилась после рождения ребенка, которого у нас очень долго не было. Мы просто так его ждали, что всю свою любовь направили на него, забыв друг о друге. Конечно, это случилось не за один день. Прошли годы. Но со временем мы перестали понимать друг друга, не уступали, ссорились. Каждый тянул одеяло на себя. Взаимные обиды привели к тому, что имеем.
Я, наверное, неправильная женщина, но совершенно ровно отношусь к бижутерии и ювелирным украшениями. Первое я практически не ношу, редко редко может что-то понравиться, в основном это серьги.
Что касается драгоценных металлов, вот всё, что я имею на сегодняшний день. И то, кольцо цветочком не моё, сестричка делала себе на заказ, но оно ей неудобно, рассчитано на более длинные пальцы и вот ношу я, пока она не решит себе ещё что-нибудь сделать.
Хочу еще серьги, как подвеска ромбик и золотые часы. Больше мне и не надо.
Есть ещё комплект из серебра. Мама подарила, ношу с удовольствием.
Хотя раньше серебро не любила. Но эти шарики мне очень понравились.
Вот и мне хотелось бы узнать у вас, любите ли вы украшения? Что больше предпочитаете носить, золото или серебро? Или бижутерию?
С нетерпением жду обратной связи.🤗🌺
На ваш вопрос я отвечу в следующей статье. Замеры давно не делала, утром тогда всё измерю и добавлю.
У меня гепатоз печени был, сильно повышен АЛТ, сейчас норма. Холестерин был 7,2, увеличена именно плохая фракция, выписывали статины, но удалось сбить его, тоже сейчас анализы хорошие. Шейно-грудной остеохондроз с искривлением позвонков, но тут не от лишнего веса он появился, но с похудением конечно же легче стало. В остальном вроде всё норм, тьфу-тьфу-тьфу. 😅
Сегодня обжорство меня покинуло и я ела нормально.
Завтрак из двух жареных яиц, фитнес хлеба и кофе с молоком. Вот такой завтрак меня хорошо насыщает. Ела в семь утра.
В 10.30 попила кофе с молоком и съела вареное яйцо, у меня прямо яичный день 😅 и пастила "Хрустила " Белевская.
Обед был плотный, картошка-пюре, куриная печень и салат со сметаной.
Ну и уже дома в половине седьмого сьели с сыном стейк из грудки индейки и салатом, заправленным смесью масло+соевый соус+ соус Песто.
Сегодня не ходила, погода переменчивая, то солнце, то дождь ☔ неожиданно польет. Дома накопилось дел. Оксаночка моя заезжала, привезла морской коктейль, креветки и селёдку.
Слюнки текут. Варю свёклу, завтра в обед будет селедка со свеклой, очень хочу, но поздно, держусь😅. А может на завтрак сьем.
Вот такие новости на сегодня, мои хорошие.
Желаю вам легкой пятницы, отличного настроения и крепкого здоровья!
Всех крепко обнимаю 🤗
Искренне ваша Светлана🥰