Современной женщине катастрофически сложно становится концентрироваться на себе (мужчине тоже, но женщине в разы сложнее, так как она в принципе существо не структурное). Если женщина учится управлять своим временем, она становится хозяйкой своей энергии, своих целей, такая женщина способна менять пространство вокруг себя на свое усмотрение, а это не очень выгодно системе.
Поэтому создано огромное количество ловушек для отвлечения внимания.
Куда внимание, туда и энергия. И если внимание не направлено на себя, то и энергия уходит вовне. Куда и кому - вопрос второй.
Сегодня поговорим о том, как научиться управлять своим временем, удерживать свое внимание и энергию, направляя их на собственные цели и задачи.
Отвлекающая внимание индустрия в современном мире невероятно сильна. Это очень масштабный проект по забору и отьему человеческой энергии.
Мода, политика, новости, социальные заботы и обязательства, планирование будущего, обеспечение семьи, карьера, огромное количество информации, рекламы, ярких предложений, заманчивых перспектив, возможностей - сколько всего крутится в голове среднестатистического человека за день? Сколько информации мелькает перед глазами?
Мы словно живём на восточном рынке, переполненом всякими пряностями, сладостями, удовольствиями, развлечениями, сувенирами и диковинками, мы все время находимся внутри этого безумного потока, где столько соблазнов, столько всего хочется! Однако даже если бы нам хватило на все денег, нам не хватит ВРЕМЕНИ, чтобы все попробовать и испытать.
Я когда то уже писала, что в этой системе, пока мы неосознанны, каждый наш выбор уже предопределен на несколько шагов вперёд, хотя нам кажется, что выбор мы делаем сами. И сорваться с этого крючка крайне трудно.
Именно искаженное понимание времени, как явления и ресурса, держит на этом крючке. Не просто сами по себе желания, интерес, предвкушение удовольствий, а именно ощущение дефицита времени. Жизнь так коротка, а столько хочется ещё в ней испробовать, что под давлением ограниченности во времени психика элементарно не выдерживает натиска, сдаётся и выбирает... самый очевидный вариант - ВСЕГДА.
Очевидный для маркетологов, но не для нас самих.
Итак, время. Что такое время? Это великая иллюзия! Точнее то, как мы его воспринимаем. Наши собственные убеждения о времени (о его достаточности и дефиците) определяют его меру.
Мы думаем, что время, например, сутки или час, это статичная для всех единица. Однако, ряд несложных экспериментов докажет, что для всех людей время течёт по разному.
Например, возьмём двух разных людей 40 лет от роду. У одного время летит на всех скоростях: за свои 40 он успевает осознать только лет 10, и ему кажется, что он и не жил ещё вовсе. Другой за 40 лет успевает так много прожить и почувствовать, что по факту можно насчитать три полноценные жизни. Время, как единица измерения, у этих двоих идёт одинаково относительно друг друга. Для каждого из них в отдельности - по разному. Почему?
Чем эти два человека отличаются друг от друга?
Чем же измеряется наша жизнь? Чем измеряется она у этих двоих? Временем, моментами здесь и сейчас, настоящими чувствами, проживанием собой настоящим?
Наша жизнь измеряется количеством присутствия в ней той нашей части, которая называется Я ЕСТЬ, другими словами, нашим вниманием к её осознанному проживанию.
Этим второй наш герой отличается от первого - осознанностью.
Куда внимание, туда и энергия. Если это внимание направлено вовне, жизнь, время нашей жизни тратится на это "вовне", переходит в режим автопилота.
А теперь посчитайте, сколько времени за сутки ваше внимание направлено не на себя, а на внешние факторы? У тех, кто постоянно отвлекается вниманием на различные раздражители извне, жизнь пролетает со скоростью звука. Проснулся, полайкал интересные картинки в соцсетях (подстаьте свое), вот и день пролетел, пора снова спать.
Никто не будет спорить, что жизнь - ограниченный отрезок времени. Но мы уже поняли, что время для всех нас течёт по разному. То есть временем можно управлять!
Конечно, жизнь, её длительность, определяется количеством присутствия в ней, количеством живых настоящих моментов. Как прийти к такой осознанности?
Самые важные вопросы, которые имеет смысл задавать себе ежедневно, ежечасно, не "сколько у меня денег на счёте?" и "что обо мне думают все эти люди вокруг?", а "Кто я? Что я сейчас чувствую? Что происходит в теле? Какие мысли у меня сейчас вертятся в голове? Как это все между собой связано?".
Ответы на вторые вопросы содержат в себе и ответы на первые, поэтому первые не такие важные. Первые вообще не важные.
Тогда как же быть со всеми теми хорошими моментами, которые очень быстро пролетают?
Наверняка, в вашей жизни случались такие ситуации, когда вам было хорошо настолько, что время пролетало незаметно. Например, задушевная беседа с другом ночью на кухне происходила всю ночь, а по ощущениям прошло всего два часа.
Получается в таком проживании жизнь ускоряется? Вжух, и ночь пролетела. Из всей ночи по ощущениям - всего два часа жил, куда делось остальное? Как вышло, что ещё 6 часов исчезли?
Ещё раз... Как только внимание ускользает вовне - время ускоряется. Как только внимание переходит вовнутрь - время замедляется.
В приятные моменты мы так же частенько увлекаемся и полностью отдаемся эмоциям. Нам кажется, что раз уж представился момент, нужно насладиться им сполна, и мы с головой погружаемся в процесс и не замечаем, как пролетает время. Это не плохо и не хорошо. Это так.
Представьте себе, вы шли долго по пустыне и очень хотите пить. И вот вам с неба падает бутылка воды. Будете смаковать каждую каплю? Или осушите до дна?
Испытывая сильную жажду, большинство выпьет воду залпом, чтобы утолить свою потребность здесь и сейчас, пока есть возможность. Самые продуманные будут пить по глоточку, смакуя каждую каплю.
Что происходит в момент сильного интереса? Тоже самое.
Этот факт даёт ключ к пониманию, что такое время - это тот отрезок, в котором ты находишься в качестве Наблюдателя, а не Игрока. Если ты увлекаешься игрой, восполняя некий свой дефицит, свою жажду, удовлетворяя какую-то свою острую потребность, время от тебя ускользает.
Второй ключ связан с замедлением.. Ожидание, почему оно так долго тянется? Потому что в этот момент ничего не происходит. Нет интереса, не за что зацепиться вниманием, нет способа утолить жажду. Бутылка с водой, метафорически, там где-то впереди. Мы ждём момента, когда бутылка упадёт с неба, а в ожидании понуро идём по пустыне и считаем шаги до места.
Режим замедления включается неосознанно, но именно этот режим доказывает, что время пластично.
Умей мы в этот момент включать Наблюдателя, нам не было бы так скучно, мы бы почувствовали себя магами, управляющими самим Временем!
То есть и ускорение и замедление времени связаны с режимом Наблюдателя, с тем, куда и как направляется внимание, и чьё именно это внимание. Временем умеет управлять именно наш внутренний Наблюдатель, а не Деятель.
Деятель всегда либо тратит его под чистую, либо скучает, когда ничто внешнее его не развлекает.
Деятель не властен над временем, так как находится внутри него, бегает по кругу по циферблату, пытаясь то догнать время, то убежать от него. Все ограничения временем - это убеждения Деятеля: времени ни на что не хватает, жизнь скоротечна, время летит, время не остановить, старость не за горами, успех - значит "успеть", и так далее.
У Наблюдателя таких ограничений нет. Наблюдатель находится вне времени и потому способен его корректировать, управлять им.
И вот тут важное для Женщин - способность замедляться дана женщине от природы.
Быть в Бытии, а не в Делании - чисто женская особенность, хотя ей успешно пользуются и некоторые мужчины, с тем отличием, что когда Женщина находится в Бытии, она находится на уровне творения, созидания в тонком плане.
Именно её состояние в этом Бытии формирует события и целые их цепочки. Все начинается оттуда. Осознает женщина это или не осознает, именно её внутреннее состояние определяет события, которые вскоре произойдут в её поле.
- Если в женщине постоянно включён Деятель, подгоняемый ограничениями во времени, она творит хаос.
- Если же она умеет включать своего внутреннего Наблюдателя, вовремя останавливаться и задавать себе правильные вопросы, хаотичное брауновское движение прекращается и выстраивается ясная понятная чёткая картинка. Появляется понимание, какой она должна сейчас Быть, чтобы получить определённый результат.
Женщине вообще не нужно куда-то бежать, торопиться, успевать, добывать мамонта для семьи, её вотчина создавать собой такое пространство, в которое мамонт придёт сам. И это не что иное, как режим Наблюдателя.
Женщина наблюдает за своим состоянием, проживает его, корректирует, всей собой находится в моменте, она - питательная почва и среда, а не охотник, она остаётся на месте и просто поливает свои цветы. В своём внутреннем саду, разумеется.
А точнее, эти цветы поливает её внутренний Наблюдатель. Мирно, спокойно прогуливается по своему саду и наводит дизайнерский порядок. Именно в таком состоянии и останавливается/замедляется время в реальном мире.
И женщина в реальности успевает все, задачи решаются легко, половина из них чудесным образом рассасывается самостоятельно, часть вообще отваливается за ненадобностью. Вот что такое Я ЕСТЬ, вот что такое находиться в Бытии.
И да, конечно, это не так просто, как кажется, но переключаться между Игроком (деятелем) и Наблюдателем можно научиться. Находиться в Бытии, а не Делании можно научиться.
Управлять своим временем и вниманием можно и нужно учиться, если хочется жить свою жизнь и достигать своих истинных целей.
Этим и занимаемся в телеграм-канале:
Продолжение статьи тут