Что такое мьюинг. Это принудительное удержание языка в анатомически правильном положении - прижатым к нёбу.
🚫Если у вас язык лежит снизу, на нижнем ряду зубов - то нижняя челюсть западает внутрь, раньше начинает плыть овал лица. Скорее всего есть неправильный глубокий прикус. Лицо выглядит неэстетично.
✅При правильном положении языка (как в упражнении "грибок", когда он плотно лежит на нёбе, как бы присосался к нему) выдвигается вперед и нижняя и верхние челюсти. Прикус правильный, лицо эстетичнее. Овал лица с возрастом дольше остается четким и красивым.
Отсюда вытекает вопрос ❓Если держать язык прижатым к небу принудительно - поможет ли это выдвинуть кости вперед, улучшить овал лица и так далее?
Отвечаю сразу - это работает хорошо и безопасно лет до 20-25 максимум. Лучше - в подростковом возрасте.
У подростков кости лицевого черепа, челюсти еще не сформированы. Костная ткань активно растет и формируется. И удерживание языка сверху поможет сформировать более "правильный" череп и прикус. Язык - мощная мышца, она поможет выдвинуть лицевой череп вперед.
Потому детишкам начиная лет с 10-12 можно начинать учиться контролировать положение языка.
НО! И детям, и взрослым (особенно взрослым) стоит задуматься вот над чем:
🧐❗Почему у кого-то язык сам находится в правильном положении без всякого контроля и принуждения, а у кого-то нет???
Вот об этом поклонники мьюинга не задумываются, к сожалению.
Давайте немножечко "позанудствуем" и вспомним анатомию. На картинке 3 простая схема пищеварительной системы. Язык у нас связан с пищеводом, далее желудком, кишечником.
Что происходит, когда есть проблемы с осанкой (сутулость, прогиб в пояснице и так далее)? Наш позвоночник СЖИМАЕТСЯ, УКОРАЧИВАЕТСЯ. А с ним сжимается и все тело, включая внутренние органы.
Грудная клетка становится жесткой. И это напряжение буквально ТЯНЕТ за собой мышцы горла, и язык! Тянет внутрь, вниз. Как за веревку. Потому язык опущен.
Также заболевания органов дыхания (ларингиты, трахеиты, бронхиты) способствуют опусканию языка.
И что происходит, когда взрослый человек с уже сформированными костями черепа начинает "мьюить"? Он начинает давить языком, вводя в напряжение и без того напряженные кости челюстей.
Чем это чревато? Да, овал возможно и подтянется. Немного. Но вместе с этим ускорится возрастной процесс разрушения костной ткани. Вплоть до пародонтоза (рис 4 в карусели).
⛔И если у вас уже есть пародонтоз, любые проблемы с деснами - мьюить вам нельзя!!! Зубы будут "оголяться" все больше и быстрее...
☝Занимайтесь осанкой - расслаблением внутреннего напряжения в органах, вытяжением позвоночника. Проработкой мышц диафрагмы рта, трахеи. Всему этому можно научиться на моем Детокс курсе.
Если у вас ребенок-подросток, то научите его мьюингу - хуже не будет. Клетки костной ткани активно еще вырабатываются в его возрасте, и язык будет стимулировать эту выработку еще сильнее!
Но... и с осанкой пусть ваш ребенок тоже работает! Так процесс пойдет еще быстрее, и вы избежите многих других проблем с зубами, и со здоровьем в целом.