Под сохранением формы груди чаще всего подразумевается профилактика опущения молочных желез (мастоптоза или птоза груди).
Птоз груди – это состояние, при котором молочные железы постепенно опускаются вниз, теряется эластичность кожи, уменьшаются объемы и изменяется форма груди. При этом также могут появиться и растяжки. Птоз груди способен визуально состарить женщину и зрительно добавить ей энное количество лет.
Профилактика птоза груди подразумевает:
Занятия спортом. Лучше всего отдавать предпочтения тем видам, которые тренируют мышцы спины, поддерживающие молочные железы. Это может быть плавание, теннис, волейбол, специальные упражнения. А вот физические нагрузки, при которых грудь сильно смещается (например, бег), лучше всего выполнять в специальном белье.
Уход за кожей груди. Будут полезны любые косметические средства, поддерживающие эластичность кожи.
Контрастный душ помогает держать кожу в тонусе.
Ношение правильно подобранного белья позволит предотвратить ранний птоз. Грудь должна аккуратно лежать в бюстгальтере: не быть им перетянута, но и не смещаться резко. Особенно это важно при занятиях спортом.
Контроль веса. Отсутствие резких скачков — залог красоты груди.
Нитевой лифтинг и другие процедуры эстетической медицины помогут отсрочить птоз молочной железы.
Опущение груди происходит в течение всей жизни женщины. Этот процесс не избежен.
И насколько быстро или медленно это будет протекать зависит не только от наследственности, но и от того, насколько хорошо Вы будете ухаживать за своей грудью и следить за собственным здоровьем.
В крайнем случае можно воспользоваться достижениями пластической хирургии.