Сосредоточенность и умение игнорировать отвлекающие внешние факторы являются важными навыками для жизни в современном мире — в режиме постоянной многозадачности. Исследование, проведенное нейробиологами из Пенсильванского университета, показало, что активность нейронов передней части мозга, особенно бета-всплески, играют ключевую роль в концентрации внимания.
Центр концентрации внимания
Исследователи изучали активность нейронов у животных, внимание которые искусственно рассеивали. Оказалось, что скоординированная активность зрительно-двигательных нейронов в латеральной префронтальной коре, ответственной за мотивацию и вознаграждение, помогает подавлять влияние отвлекающих факторов. Когда «бета-всплески» — так ученые назвали усилия мозга по концентрации внимания — происходили перед появлением визуальных — отвлекающих — стимулов, испытуемые с большей вероятностью оставались сосредоточенными на текущей задаче. Если же бета-всплески отсутствовали или были слишком слабыми, то испытуемые переключали внимание.
Генетическое, но тренируемое
Исследование указывает на то, что сосредоточение внимания на полезной задаче требует значительного количества энергии. И хотя сама способность к концентрации внимания предопределена генетически и у некоторых животных была ярче выражена от рождения, ученые уверяют, что ее можно натренировать и улучшить. Ведь мозг пластичен и способен адаптироваться к новым условиям. Поэтому, если вы часто испытываете трудности с сосредоточением, не отчаивайтесь. С помощью тренировок и упражнений вы можете улучшить свою способность сосредоточиться и игнорировать отвлекающие факторы.
И хотя опыты пока проводились только на животных, исследователи уверены, что у людей будут аналогичные результаты. Впрочем, правильность их предположений подтвердят дальнейшее изучение мозга. Эти результаты имеют важные практические применения. Они могут помочь в лечении различных расстройств, таких как синдром дефицита внимания, шизофрения и обсессивно-компульсивное расстройство. Понимание того, как работает мозг при сосредоточении на задаче, может помочь разработать новые методы лечения этих расстройств.
The post Нейробиологи нашли в мозге механизм, который управляет концентрацией внимания appeared first on Русская семерка.