Натуральный сок усиливает голод, жажду, способствует набору веса, появлению хронического воспаления и повышенного кровяного давления. Об этом рассказал профессор медицины в Медицинском кампусе Университета Колорадо Ричард Джонсон.
— Когда вы едите умеренное количество фруктов, организм деактивирует фруктозу, поэтому не получает избытка сахара, — рассказал он.
По словам Джонсона, речь идет о фруктозе — сахаре, который естественным образом содержится во фруктах и меде. Однако, уточнил Джонсон, в современной западной диете фрукты обеспечивают лишь небольшой процент от общего потребления фруктозы.
Однако подобное воздействие на организм оказывают не только натуральные фруктовые соки. Фруктоза может вырабатываться в организме после употребления углеводов, содержащихся в рисе и картофеле, передает слова Джонсона Newsweek.
Врач — педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус рассказал, какие напитки лучше пить в жару. Продеус отметил, что горячий чай и кофе лучше не пить в жару: они будут только способствовать выведению жидкости из организма.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Москвичам рассказали, когда в столицу придут первые заморозки
«Все преодолимо»: психолог Кичаев объяснил, как избежать осенней депрессии