Чтобы справиться с тревогой мы должны понять, что её порождает. Мы должны освободиться о зацикленности на внешнем. Всегда кто то будет моложе, умнее, активнее, предприимчивее. Мы должны сосредоточиться на своём пути. Перенести внимание с целей, на сам путь. Это значит, что наше внимание ни где-то далеко, а в моменте. Тогда мы не будем привязываться к тому, как должно быть, а будем проживать момент, доверяя. Мы сможем ощутить: жизнь, наполненность, радость, расслабление ума, расслабление чувств, расслабление тела.
Мы привыкли ко всему относиться воинственно: боремся за любовь, отношения, место под солнцем, доказываем своё мнение, следим за тем, кто и что о нас подумает. Наша жизнь превратилась в военный полигон, на котором никогда не бывает безопасно. Не удивительно, что накопленный страх за жизнь, репутацию, образ в обществе превратит нашу жизнь в стресс и выживание. Жизнь сама по себе нейтральна, отравляют её думы о том, какой она должна быть.
Если разобрать наше раздражение, то это говорит о том, что у нас очень много ожиданий того, каким должен быть мир. И когда он не соответствует, нашим представлениям и ожиданиям, у нас возникает раздражение. Да мир, может быть не таким положительным, мудрым, лживым, с предательством, с обманом, всё это может быть, это часть проявления человеческой природы и и несовершенств. Дело в другом, что мы со своим раздражением, своей злостью, ненавистью и осуждением становимся в ряд вот этих энергий. Становимся подобными тем людям, которые пока не набрались мудрости, не ведут себя искренне, честно, любяще. Мы через раздражение, ожидаем, что все люди должны быть правильные, но ведь знаете, у каждого человека своя правда, своя истина. А мы абсолютно уверены, что наша истина единственно возможная и правильная, тем самым накладывая на других людей именно свою правду, свою истину и свои ожидания. И в этом, наверное, вся трагедия человечества. Если мы перестанем реагировать друг на друга с ожиданием, с ненавистью, с раздражением, а просто будем принимать мир таким, какой он есть, принимать - не значит, что мы мы будем такими же, а принимать это, значит не осуждать, не ненавидеть, не злиться, а просто да, вот есть такой опыт, что вот есть такие люди. А почему меня должно это раздражать? Почему я должен своим раздражением отравлять жизнь свою, для чего? Я просто говорю, да, такие люди есть и мне это не подходит. Мне это не близко. Я живу по-другому, я ценю свое время, я ценю людей, ценю отношения. И вот это вот раздражение, злость, обидчивость, их может, просто не быть в нашей жизни, если мы ничего не ждём, если мы сами ведём себя с любовью и уважением. Мы можем вести себя так как чувствуем, как считаем нужными, если мы для себя считаем нужными уважать других людей, их время и своё время. Но как только мы начинаем раздражаться, злиться, требовать от других людей, чтобы они были такими же, может быть, им ещё нужно пройти опыт невежества, может быть, им ещё нужно оставаться такими невнимательными, нечуткими, небрежными. Вы можете вести себя как любящий и взрослый человек, это не значит, что нужно потакать, это значит, что просто нужно не осуждать, не ненавидеть, не обижаться. То есть быть совершенно в других энергиях, в другом отношении к себе, к своей жизни к другим людям. Мы всё равно не будем все одномоментно одинаковыми. Мы будем постепенно взрослеть, становиться более зрелыми. Одномоментно всё-равно не получится. Придётся кому-то остановиться в своем росте, а кому-то стать мудрее. И тот, кто становится мудрым, он просто берёт ответственность на себя, что вокруг него, что он будет таким мудрым, зрелым и взрослым. И не будет пенять на другого, что вот он так вот себя ведёт. Да, другие могут так себя вести и для них это норма, что они так себя ведут, ну а я так себя не буду вести и осуждать их за это не буду. Зачем отравлять свою душу и тело осуждением, ненавистью, обидчивостью. Я выбираю жить в радости и любви и на всё реагировать с любовью, а другие пусть живут, как хотят. Это моя ответственность. Я не должна. Я просто это выбираю.
