На прошлой неделе у дочек порвалась пара платьев. Я купила свои первые эмигрантские нитки-иголки, собрала по дому все вещи с огрехами, уселась в саду, зажгла спиральку от комаров и долго-долго зашивала одежду. Медленно – стежок за стежком.
Вспоминала, как меня этому в прошлом веке учила ныне покойная бабушка, перед глазами оживали её руки и по-медицински точные, уверенные движения. Смартфон остался в машине, дети рядом купались в бассейне. Я провела за работой 20 минут и встала из-за неё... отдохнувшей.
Что же произошло?
Бисер, вышивка, макраме, пэчворк, скрапбукинг, рыбалка, резьба по дереву, шахматы, штопка... всё это по своей сути – сосредоточение на неспешных повторяющихся действиях с максимальной концентрацией и вовлечением. И где-то я, кажется, такое определение уже встречала. Не припомните?)
Да, я веду к тому, что хобби – это МЕДИТАЦИЯ. Которую придумали задолго до этого, как появилось само слово.
Психологи, коучи, все – ЗА
Если вы когда-нибудь работали с коучем, первую встречу он скорее всего начал с просьбы составить колесо баланса. Это такая диаграмма, где ты прописываешь все сферы жизни и оцениваешь их успех по шкале от о до 10 (подробнее я описывала эту методику тут).
Так вот, в колесе баланса среди ключевых сфер человека ВСЕГДА есть хобби.
Почему? – Я нащупала три причины
Нащупала не абстрактно, а прям в своей жизни.
1. Ментальный ёршик
Да, во-первых, хобби решает ту же задачу, что медитация, потому что по факту это она и есть:
- унимает «беспокойный ум»
- расслабляет нас и замедляет
- строит новые нейронные связи (привет, профилактика Альцгеймера)
- помогает найти ответы на главные вопросы, потому что заглушает лишние
2. Поток
А что с активными хобби? Или даже экстремальными? – Тут всё ещё интересней.
В своей книге «Похищая огонь» Стивен Котлер пишет, что танцы в большой вовлечённой группе людей (он приводит в пример техно-вечеринки) и спорт разной степени экстремальности (дайвинг, сноубординг, прыжки с парашютом, сёрф и т.д.) вводят человека в состояние потока, сравнимое, а иногда по силе эмоций и превышающее нар🐈тический эффект.
В двух словах про поток не расскажешь, но чтобы замотивировать вас прочитать книгу (а она классная!), приведу из неё ещё один факт⤵️
Эйчары компаний уровня Google стали со временем замечать, что наличие у соискателя в резюме строки о хобби, которое связывают с состоянием потока, коррелировало с вероятностью принятия его на работу (строка есть – вероятность выше). И оказалось, что проще сразу искать сотрудника по его хобби – «экстрим» и «техно» давали более крутых кандидатов.
Пересказ сильно вольный, в деталях могу ошибиться – лучше прочтите сами)
Причина 3. Хобби – это ответ
«Чем бы вы занимались, если бы не нужно было работать? ВОТ ЭТИМ и надо заниматься, чтобы зарабатывать больше и в удовольствие», – так звучит популярная теория карьерного и личностного развития, которую я, к слову, не слишком идеализирую, хотя у самой меня всё получилось именно так:
Я написала свой первый текст в 4 года, писала всю школу, сочиняла за подружек записки для мальчиков, в которых те влюблены; в 9 классе начала печататься в сми – и спасибо, что в 28 лет вернулась к хобби, чтобы начать писать на заказ и обучать этому других.
Сейчас у меня команда филологов и маркетологов, и да, с ними я занимаюсь тем, что полюбила ещё до школы. Тексты принесли мне больше 80 тысяч подписчиков в разных соцсетях и до 3 миллионов читателей в месяц. С коллегами мы отучили больше 500 авторов, многих трудоустроили. И, конечно, именно на текстах я заработала свои самые большие деньги.
Побочка
Сначала хобби стало моим ответом на вопрос «как превратить работу в счастье?», а потом этот ответ... отнял у меня хобби) Потому что работа, даже если это работа МЕЧТЫ – всё равно прежде всего работа, а уже потом мечта.
Я вам больше скажу: именно потому, что у меня работа мечты, я работаю теперь примерно всегда. И это не ок.
Хобби – это по определению история, за которую тебе НЕ платят. А если начинают платить, это уже не хобби. Теперь это ХОРОШАЯ, но всё-таки работа.
Короче, мой круг замкнулся – то ли из жизни ушло хобби, то ли им стала вся жизнь)
Такие мысли в этот понедельник. До новых букв, гедонисты🙌🏻💚